Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Антиоксиданты

Антиоксиданты

К антиоксидантам относят питательные компоненты, которые отвечают за улавливание свободных радикалов, с их помощью происходит нейтрализация образованных ими химических реакций. Нормальная работа организма позволяет сохранять баланс между количеством реакций и объемом полученных антиоксидантов. Неполадки в работе регуляторной системы объясняются недостаточным объемом поступивших в организм полезных веществ, в результате это может стать причиной ряда болезней.

Общая информация

Назад

Кратко

Подробно

  • anti oxidant formula ultimate nutrition

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Под витаминами и минералами подразумеваются незаменимые элементы диетического питания, такие, которые организм не может самостоятельно синтезировать. Эти вещества могут быть получены только из продуктов питания, пищевых или спортивных добавок.

    Производитель:

    Ultimate Nutrition

    191 грн.

  • GNC Alpha-Lipoic Acid 100

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    При насыщенном тренировочном графике, каждый атлет нуждается в поддержании нормальной функциональности кровеносной системы. Данные спортивные препараты состоят из целого набора ингредиентов, оказывающих благотворное воздействие на работоспособность сердечной мышцы и сосудов. С их помощью обеспечивается постоянное поступление крови к мышечным волокнам.

    Производитель:

    GNC

    318 грн.

    Какие лучшие антиоксиданты?

    Полезные вещества могут быть синтезированы организмом или получены из еды. С пищей можно получать природные или синтетические антиоксиданты, поэтому в случае необходимости проведения восстановления клеток и нейтрализации окислительных процессов, то требуется добавить в рацион витамины антиоксиданты.

    Получить антиоксиданты можно из разных овощей и фруктов, причем в разных продуктах концентрация полезных веществ разная. Бывают и синтетические антиоксиданты, которые представлены различными добавками и препаратами, выполненными на основе растительного сырья.

    Защитить от негативного влияния свободных радикалов принимают участия следующие вещества:

    • каротиноиды;
    • флавоноиды;
    • селен;
    • витамины С и Е.

    Какие овощи и фрукты богаты антиоксидантами

    Важно в полном объеме организму получать антиоксиданты, питание в таком случае должно быть максимально разнообразным и содержать разнообразные продукты. Рекомендуется специалистами каждый день использовать их для того, чтобы уберечь собственный организм.

    Какая еда содержит много антиоксидантов

    Ягоды

    гранатт;

    слива;

    смородина;

    апельсины;

    малина;

    вишня;

    клюква.
    Овощи

    лук и чеснок;

    морковь;

    редис;

    свекла;

    фасоль;

    баклажаны;

    спаржа;

    листья шпинат;

    репа.
    Масло

    Из зародышей пшеницы;

    пальмовое;

    кукурузное.

    Немало антиоксидантов находиться в специях: куркуме, гвоздике и листьях петрушки, из таких орехов, как миндаль и грецкие удастся также получить только массу пользы. Некоторые напитки – это мощные антиоксиданты, в том числе чай зеленый и красное вино.

    Продукты, богатые на антиоксиданты можно потреблять в большом объеме, особенно их требуется добавить в свой рацион спортсменам. Поэтому в день требуется съедать достаточное количество ягод и фруктов.

    Пищевые добавки – антиоксиданты

    Обычный человек не всегда способен потреблять полезные вещества в достаточном для организма количестве, в то время, как у спортсменов дела обстоят несколько сложнее, так как порой бывает сложно набрать необходимое количество антиоксидантов, которого хватит для достаточного количества сил при тренировках. Именно поэтому были выпущены антиоксиданты препараты, которые позволяют необходимым объемом веществ. При этом на данный момент ряд специалистов придерживается мнения, что на рынке растительная продукция невысокого качества, поэтому без специальных смесей будет просто не обойтись.

    Как использовать антиоксиданты в добавках

    Очень важно употреблять растительную пищу богатую на антиоксиданты, но порой не обойтись и без специальных средств. Основное правило при их использовании – это придерживаться рекомендаций по приему, которые указаны производителем на упаковке. Пропивать таблетки или капсулы требуется только курсами. При этом нельзя превышать дозу, так как можно получить обратный результат, то есть мышцы станут вялыми, а суставы менее прочным, а также понизиться усвоения полезных веществ, а это важно для организма, особенно для людей, которые активно занимаются спортом. Выбирать стоит подходящую смесь не самому, а только с рекомендации специалиста.

    Подписывайтесь на скидки и рекомендации: