Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Для чего нужен цитруллин, его особенности и негативные воздействия

Цитруллином называют незаменимую аминокислоту, она не вырабатывается организмом, но при этом она присутствует в разных типах белка. Исследования показали, что аминокислота показывает много положительных воздействий при сочетании с другими спортивными смесями, а в особенности с комплексом ВСАА. Цутруллин содержится в арбузе и получает широкий спрос среди спортсменов, так как позволяет добиться более высоких результатов.

Для чего организму требуется цитруллин

Цитруллин принимает участие во многих процессах организма, а основной является прибавка оксида азота. Он участвует в синтезе иных аминокислот и считается необходимым компонентом в процессе мочевины, в ходе которого устраняется из крови аммиак и прочие шлаки азотистого типа. Метаболиты появляются во время метаболизма белков.

Уже доказано, что прием цитруллина позволяет повысить содержание аргинина в крови. В результате удается увеличить процесс выработки метаболитов, которые получаются из аргинина.

В работе цитруллин сотрудничает с лимонной кислотой и аспарагиновой, магнием, в результате удается повысить образование метаболитов азота. При недостатки данного полезного веществ а в организме человека может начаться цитруллинемия, которая приводит к повышению уровня аммиака в крови. Проведенный эксперимент показал, что прибавление цинка в питание позволило улучшить процесс преобразования цитруллина в аргинин, в результате удается понизить количество аммиака в крови. Для людей с проблемами печени, рекомендуется прибавить еще и витамин В6, с его помощью происходит активизация ферментов, которые требуются для преобразования одной кислоты в другую.

Основные достоинства Цитруллина

Широкое распространение среди спортсменов получила спортивная смесь цитруллин-малат, которая выполнена на основе аминокислоты и имеет в составе яблочную кислоту. Эксперты говорят о том, что яблочная кислота может повысить степень усвоения аминокислоты.

Иследованиями отмечено было немало положительных качеств цитруллина, благодаря которым удается повысить работоспособность. Кроме того, он принимает участие в цикле мочевины, что также оказывает влияние на самочувствие и производительность организма.

Достоинства цитруллина:

  1. Повышение внутриклеточного производства оксида азота, что имеет положительный эффект на вазодилатацию и кровоток в мышечных волокнах.
  2. Увеличивает эффект от применения незаменимых кислот в процессе тренинга.
  3. Повышает скорость восстановления после тренинга за счет понижения болей в мышцах.
  4. Устраняет токсические метаболиты азота.
  5. Воздействует на образование гормонов роста.
  6. Понижается степень выработки инсулина, обычно наблюдается после повышенной нагрузки.

Побочное воздействие

Цитруллин - это полностью безвредная аминокислота, поэтому побочные эффекты это редкость, а если они и проявляются, то не имеют серьезных последствий. Чаще всего люди, принимающие цитруллин, сталкиваются с расстройством ЖКТ, не допустить этого просто, стоит только лишь не принимать добавку на полный желудок. Прочего негативного влияния на организм установлено не было.

Кому потребуется цитруллин-малат?

  • Тем, кто стремиться сделать свою физическую форму лучше.
  • Для спортсменов, принимающих участие в соревнованиях.
  • Для тех, кто хочет повысить кровоток в мышечной ткани при занятиях спортом.

Для людей, у которых наблюдается цитруллинемия, так как из-за этого проблема может только усугубиться.

Рекомендации по приему

Удачным временем для приема станет время за полчаса до занятий, но можно использовать его прямо перед началом занятий или в процессе тренировки. Рекомендованная дозировка составляет 7 грамм, при этом разбить их можно на два-три приема. Достоинством смеси является то, что он показывает отличные результаты при работе с иными добавками.

Частые вопросы о цитруллине-малате

Можно ли заменить прием цитруллина обычным арбузом?

Аминокислота содержатся не в самом арбузе, а в корке, поэтому вряд ли каждый захочет добавлять с пищу эту его часть.

Верно ли утверждение о том, что цитруллин повышает либидо и лечит импотенцию?

В самом деле прием аминокислоты может иметь данный эффект, что объясняется повышением оксида азота, который расслабляет сосуды и приводит к лучшему кровотоку в органы. Именно этим объясняться улучшение эрекции.

Цитруллин требуется принимать на пустой желудок?

Такая рекомендация могла возникнуть из-за того, что у некоторых людей использование смеси на сытый желудок вызывает нарушение в работе ЖКТ, именно поэтому рекомендуется принимать добавку натощак. Но тех, кто переносить аминокислоту в паре с едой, такие рекомендации не касаются.

Сколько ждать результата от использования цитруллина?

В данном случае все зависит от собственных особенностей организма, но отметить эффективность удастся уже после 1 приема. Через 14 дней проявиться повышение силы и снижение боли в мышцах.

Комментарии: 0

    Вас может заинтересовать:

    amino-kh

    1196 грн.