Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Мячи для фитнеса

Мячи для фитнеса

Заниматься на этом гимнастическом снаряде можно и в периоды восстановления после травм и во время беременности. Эти большие и упругие шары применяются даже в педиатрии – с их помощью младенцам укрепляют мышцы спины и живота, а дети постарше с удовольствием используют их в качестве своеобразного экстремального батута.

Общая информация

Назад

Кратко

Подробно

    Мяч для фитнеса – это снаряд для занятий спортом. На данный момент пользуется широкой популярностью. Упражнения с фитнес-мячом помогают держать мышцы в тонусе, влияют на формирование правильной осанки. Да и в целом упражнения с мячом позволит всегда держать Ваше тело в форме и положительно влияет на весь организм, а некоторые упражнения помогают в борьбе с лишним весом. Заниматься с таким мячом можно как в спортивных залах, так и дома. Вы можете мяч для фитнеса купить в Украине, преимущественно купить в Киеве и купить в Одессе по очень доступным ценам. Возможна пересылка в другие города Украины

    Воздействие на организм человека

    • положительное влияние на дыхательную систему;

    • укрепление мышц и связок;

    • снимает нагрузку с позвоночника и расслабляет его;

    • влияет на улучшение осанки;

    • у детей развивается координация и равновесие;

    • помогает сжигать калории;

    • положительно влияет на работу кишечника;

    • улучшает общее самочувствие.

    • помогает снять стресс.

    Помимо этих действий на организм мяч для фитнесса широко используется для лечебных целей. Использование мяча поможет ускорить выздоровление и положительно воздействует на восстановление координированных движений. Так же с помощью этого мяча беременных готовят к родам.

    Виды мячей для фитнеса


    п/п

    Вид мяча

    Особенности


    1


    Фитбол или гимнастический мяч


    Это мяч большого диаметра. Изготавливается из резины высокого качества. Занятия с фитболом позволяют укрепить все группы мышц. Фитбол является фитнес мячом для похудения. Благодаря большому диаметру и круглой форме он неустойчив, поэтому для тренировки с ним требуется работа практически всех мышц. С ним практически не возможно получить травмы. Отлично подходит для занятий спортом новичкам и профессионалам. Особенно хорошо влияет на мышцы пресса, поясничные и ягодичные мышцы.

    2

    Медбол (медицинский мяч)

    Это небольшой мяч, диаметр его достигает максимум 40 сантиметров. В занятиях спортом играет роль утяжелителя, его вес варьируется от 1 килограмма до 20 килограмм. В качестве наполнителя может быть песок, гель. Материалом для изготовления мяча служит шершавая резина. Отлично подходит как для занятий спортом, так и для восстановления после травм.


    3


    Босу


    Это платформа для балансировки. Эта платформа имеет вид половины фитбола. Этот инвентарь широко пользуется спросом для занятий спортом. Используется для силовых упражнений. Так же положительно влияет на хороший баланс и координацию. При выполнении упражнений можно делать упор как на платформу, так и на сам мяч.

    Советы по правильному выбору мяча для фитнеса

    1. Диаметр мяча следует выбирать в соотношении с ростом. Так диаметр может колебаться от 45 сантиметров, до 85 сантиметров.
    2. Материал, из которого изготовлен мяч, должен отличатся хорошим качеством и прочностью. Швы на мяче не должны быть заметны, а ниппель для накачивания воздухом, должен быть хорошо вдавлен в мяч.
    3. Мяч должен быть довольно упругим. Средняя упругость – 2-3 сантиметра при надавливании пальцем. Более жесткий мяч имеет показатель упругости при надавливании пальцем 1-2 сантиметра.

    Подписывайтесь на скидки и рекомендации: