REAL FOOD

Контакты

+38 (073) 029-29-76

+38 (096) 029-29-76

+38 (066) 029-29-76

Заказать звонок

Мы работаем:

Пн. - Пт. с 9.00 до 18.00

Сб. с 11.00 до 16.00

Вс. выходной

Адрес офиса:

г. Одесса,
ул. Сегедская, 18

realfoodua@gmail.com

Мы в соц сетях

Изотоники

Иногда все, что нужно атлету – это изотоник от проверенного известного бренда. В процессе тренинга бодибилдер теряет жидкость и электролиты (все эти вещества выходят вместе с потом), запас которых нужно восстановить для здоровой работы организма. Состав напитков близок к природной среде тела, в него часто добавляют питательные компоненты. Быстрые углеводы + кальций, магний, натрий для напряженного тренинга!

Изотоники

Изотоники купить в Одессе

Напитки изотонического типа представляют собой препараты из области спортивных препаратов для бодибилдеров, предназначенные для людей, которые интенсивно занимаются физическими упражнениями. Такие добавки гарантируют подпитку энергией как во время непосредственно тренинга, так и на протяжении оставшегося дня. Напитки-изотоники могут многократно повысить уровень энергии, увеличить силу и предел выносливости, помогут достичь высокой производительности. Купить изотоники в Киеве, Одессе и в других местах на карте Украины может каждый атлет, который посетит наш уютный интернет-магазин. Доставляем продукцию в любой город в Украине!

Что такое Изотоник?

Все люди, которые регулярно посещают спортивные залы и выполняют силовые упражнения, знают о том, насколько важно выбрать правильные спортивные добавки. Такие комплексы не только помогут как можно быстрее и эффективнее нарастить мышечную массу, но и восстановить наш организм после тяжелых и изнурительных занятий. В настоящее время существует настолько широкий ассортимент спортпита, что многим, а особенно новичкам, легко запутаться при выборе того или иного продукта. Изотонические растворы, кстати, появились на рынке спортивного питания сравнительно недавно, однако уже успели завоевать популярность у атлетов и бодибилдеров.

Для того, чтобы понять, как эта добавка работает, и для чего она так необходима, для начала стоит разобраться в том, что же происходит с организмом во время тренировок. Каждый раз в ходе занятия у спортсмена повышается потоотделение и соответственно теряются запасы энергии. Чтобы дать телу возможность продолжить выполнять комплекс упражнений, важно пополнить запас влаги и электролитов. В противном случае может наступить перегрев или обезвоживание всего организма.

Именно так и работает изотоник. Он состоит из углеводов и электролитов – компонентов, которые так необходимы организму в ходе активных силовых нагрузок. Чаще всего в составе добавки можно встретить хлориды натрия, калия или магния, благодаря которым ему и удается быстро и качественно восполнить энергию. Однако следует знать, что различные производители используют разные рецепты данного напитка с порой сильно отличающимся друг от друга процентным соотношением ингредиентов. Поэтому подбирать спортпит необходимо довольно тщательно, ориентируясь на индивидуальную реакцию своего организма.

Кроме того, купить изотоник рекомендуют не только атлетам или бодибилдерам. Многие специалисты отмечают большую пользу от добавки в жаркие дни, когда потоотделение сильно повышено из-за высокой температуры воздуха. Ведь вместе с потом мы теряем не только запасы влаги, но и несколько полезных веществ, таких, как, например, соль. Также отмечается положительное влияние напитка изотоника на тех, кто ограничивает себя в питании с целью сбросить лишние килограммы (особенно это касается приверженцев белковой диеты). Ведь в таком случае в кровь не поступают многие витамины и минералы, из-за чего организм может ослабнуть.

Как правильно принимать изотоник?

Для того, чтобы почувствовать максимальный эффект от приема любого спортивного питания, необходимо придерживаться всех правил по его употреблению. Это же относится и к изотоникам. Дозирование данного препарата может существенно меняться в зависимости от нагрузки и регулярности тренировок, от вида спортивных занятий, которым вы отдаете предпочтение, и от личных особенностей организма.

Для спортсменов, которые серьезно занимаются силовыми тренировками на протяжении долгого периода времени, рекомендуемая доза изотоников для бега составляет около одного литра за один час занятий. Такого количества должно хватить для того, чтобы восполнить потерянные запасы воды и минералов. Если же вы пока еще новичок в данном деле, или же ваши тренировки проходят не слишком активно, вашей нормой может стать пол литра за один час, проведенный в спортзале.

Для тех, кто отдает предпочтение кардионагрузкам, важно употреблять добавку за тридцать минут до начала занятий. Объем одной порции в таком случае должен составлять около 250 миллилитров. Как только во время фитнеса или бега вы начнете испытывать жажду, необходимо будет сделать несколько глотков спортивного питания изотоника. После того, как ваша тренировка подойдет к концу (а точнее – минут через пятнадцать после того, как вы завершите нагрузку), примите еще немного спортпита для того, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Как приготовить изотоник самостоятельно?

Конечно же в настоящее время ассортимент изотоников на полках магазинов, занимающихся продажей спортивного питания, достаточно велик. Каждый спортсмен может довольно просто подобрать себе продукт, который будет отвечать всем его требованиям. Однако стоит уточнить, что при большом желании вы сможете сделать такой изотонический напиток в домашних условиях.

Существует несколько основных рецептов, которые состоят из ингредиентов, доступных любому спортсмену. Самый популярный и самый простой из них готовится достаточно просто. Прежде всего вам понадобится 20 граммов сахара (который при желании можно заменить на мед), щепотка морской соли, около 30 миллилитров свежевыжатого лимонного сока и один литр теплой негазированной минеральной воды. Все эти компоненты необходимо тщательно перемешать до полного растворения соли и сахара. После этого напиток считается готовым к употреблению.

Второй рецепт более сложный, однако именно он имеет более положительный эффект на состояние организма после физических нагрузок. Для того, чтобы приобрести все необходимые ингредиенты, вам потребуется отправится в аптеку. Итак, все, что вам нужно, это – три литра негазированной воды, около 20 чайных ложек меда (или обыкновенного сахара), 50 граммов глюкозы в порошковом виде, 10 миллилитров калий хлорида четырехпроцентного, 1,5 миллилитра магний сульфата 25% и 2 грамма натрий гидрокарбоната. Все компоненты перемешать до состояний однородности. Желательно не хранить такой изотонический напиток слишком долго, лучше готовить каждые сутки свежую порцию.

Состав изотоника

Выше мы уже писали примерный состав такого спорпита, да и, исходя из рецептов, можно понять, какие вещества содержатся в добавке. Однако давайте все-таки подробнее рассмотрим, из чего же состоит магазинный вариант продукта. Если пропорции компонентов могут изменяться в зависимости от брендов, то наименование их одинаково для каждого изотоника, купить который вы захотите.

Основными составляющими коктейля являются вода, соль и углеводы (в виде простых сахаров). Однако кроме всего этого вы можете встретить еще некоторые ингредиенты, которые используются для достижения более качественного результата. Среди них выделяем следующие:

  • электролиты, к которым относятся магний, кальций или калий. Именно эти вещества помогают поддерживать нормальное давление в крови;
  • трикарбоновые кислоты и аминокислоты, которые помогают снять напряжение с мышц во время активных тренировок;
  • лютеин, который особенно важен для нормализации глазного давления.

Как вы видите, изотонические растворы могут стать отличной альтернативой обыкновенной воде во время занятий спортом. Благодаря их составу, такие коктейли положительно влияют на организм в целом, позволяя восстановить водно-соляной баланс. Купить изотоники в Киеве или Одессе от самых популярных и проверенных брендов вы можете в нашем магазине по очень доступной цене. Мы осуществляем доставку по всей территории Украины на протяжении нескольких дней после оформления заказа. Поэтому вы можете быть уверены, что, приобретая изотонические напитки у нас, вы быстро получите качественный продукт, который сделает ваши тренировки еще более эффективными.

Подробнее