Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Как правильно выбрать протеиновый батончик? 

протеин как выбрать

Нужен быстрый перекус?

В ритме сегодняшней жизни нужно соблюдать баланс каждому. Ведь для выполнения гор запланированных задач нужна энергия и силы. Перерывом на обед многие пренебрегают. Значит нужен такой перекус, который бы обогатил организм всем необходимым для активной жизнедеятельности. А еще было бы отлично похудеть или наоборот набрать вес от таких перекусов. И тут на помощь могут вам прийти протеиновые батончики.

Что это такое «протеиновые батончики»?

Выглядит действительно как батончик известных марок и производителей. Только пользы в нем столько же, сколько вреда в обычных шоколадных батончиках. А все потому что в состав батончиков входят только полезные компоненты. Когда вы все-таки решитесь приобрести такое лакомство, то стоит обратить внимание на состав батончика. Он играет очень важную роль в его полезности и воздействии на ваш организм.

Если вы себя изнуряете диетами и ищете что можно съесть, чтобы похудеть, тогда специально для вас существуют злаковые протеиновые батончики. В таком батончике минимальное количество калорий и практически нет сахара. Еще в такие батончики входит комплекс жиросжигателей. Действуют они за счет того, что очень долго перевариваются в вашем желудке, а в свою очередь организм тратит большое количество энергии и соответственно берет дополнительную энергию из жировых тканей. Также способствуют похудению протеиновые батончики с карнитином. Он так же разрушительно действует на жировые отложения, ускоряя метаболизм.

Если вы мечтаете набрать мышечную массу и увеличить свои объемы, то вам на помощь придут батончики с высоким содержанием белка. С такими батончиками мышцы растут, как на дрожжах, если их употреблять до и после визита в спортзал. Но есть максимально допустимое количество батончиков, чтобы не нанести вред организму. Это 4 батончика в сутки. Также стоит обратить внимание на батончики с высоким содержанием углеводов. За счет них также повышается масса тела у спортсмена.
протеиновые батончики выбрать

Протеиновый батончик источник энергии

Если у вас упадок сил и энергии, вам также могут помочь протеиновые батончики. Такую энергию вы будете получать благодаря тому, что в состав входят медленный протеин и быстрый протеин. Они имеют различное время распада в организме человека. А соответственно организм будет получать постоянное поступление дополнительной энергии. И вы всегда будете себя чувствовать прилив сил. Так же в батончиках есть три вида углеводов, которые так же по-разному воздействуют на организм человека. Простые углеводы служат для повышения сахара в крови и увеличивают количество инсулина за счет того, что очень быстро перевариваются желудком. Сложные углеводы находятся в организме длительное время, так как желудку сложно их переваривать. Они обогащают организм дополнительной энергией, когда ее не хватает. Не усваиваемые углеводы предоставляют организму лучшую работу желудочно-кишечного тракта.

Если вы стоите перед протеиновыми батончиками и совершаете выбор, пересмотрите состав на этикетке. В состав батончика должен входить лецитин. Без него процесс тренировки может нести болезненный характер. Он ответственный в вашем организме за работу клеток и служит материалом для их возобновления.

Какой вывод можно сделать?

Протеиновые батончики это находка для любого! Только стоит расставить цели и понять для себя причины употребления этих полезных «лакомств». Также стоит обязательно изучать на этикетке состав такого батончика. И совет, который всегда лежит на поверхности: ориентируйтесь на рекомендации тренеров по производителям, ведь их очень большое количество на рынке и можно просто потеряться.

Комментарии: 0

    Вас может заинтересовать: