Креатин Моногидрат

Креатин моногидрат купить в Одессе

Моногидрат – это самая эффективная и востребованная разновидность креатина. Она повсеместно применяется атлетами для набора качественной мышечной массы и улучшения физических возможностей организма. Нужно отметить, что данная пищевая добавка одинаково хорошо подходит абсолютно всем, без привязки к конкретно взятой спортивной дисциплине. Так же нельзя пройти мимо достаточной практичности препарата, ведь на рынке представлены таблетки, порошок и капсулы. Это позволяет самостоятельно выбирать оптимальный способ приема добавки.  

Купить моногидрат креатина в Украине

Все профессиональные тренеры обязательно рекомендуют своим подопечным купить моногидрат. В подобном положении дел нет ничего удивительного, ведь именно этот вид спортивного питания позволяет в кратчайшие сроки достигать желаемых результатов. Моногидратная разновидность креатина достаточно быстро попадает в мышечные волокна, инициируя их рост, помимо этого, она задерживает небольшое количество воды, тем самым заметно увеличивая объемы мышц.

Что такое креатин моногидрат и каковы его главные функции?

Для того, чтобы получит более качественный результат от каждой тренировки, необходимо насытить организм энергией, которая увеличит его работоспособность и выносливость. Как известно, самым главным источником энергии является АТФ. Именно этот фосфат при распаде становится так называемым топливом для нашего организма. Моногидрат креатина же считается одним из самых главных компонентов, которые принимают участие при построении АТФ.

И, если людям, которые не ведут активный образ жизни, достаточно того количества данного вещества, которое вырабатывается сами организмом или же содержится в некоторых продуктах питания, то профессиональным атлетам и бодибилдерам требуется более высокая доза креатина моногидрата. Для этого многие бренды разработали специальные спортивные добавки. Включение их в свой ежедневный рацион быстро принесет заметные положительные результаты, в числе которых:

1. Увеличение силы, которое так нужно тем, кто на профессиональном уровне занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом. Изнурительные тренировки таких спортсменов настолько изнуряют организм, что ему требуется дополнительный источник энергии, которым и является креатин моногидрат.
2. Увеличение мышечной массы тела, которое так необходимо спортсменам. В комплексе с регулярным посещением спортивного зала и введением правильного рациона питания в привычку атлеты и бодибилдеры могут достичь желаемого результата по увеличению мышц и приданию телу большей рельефности.
3. Кстати о рельефе Креатин моногидрат, купить который вы можете в нашем магазине, быстро накапливается в мышечных тканях. К тому же с его помощью туда поступает больше жидкости. Всё это придает телу заметную рельефность, делает его красивым и подтянутым. Чаще всего такой эффект заметен прежде всего в зоне пресса.
4. Нейтрализация определённого количества молочной кислоты помогает спортсменам быстро восстановиться после изнурительных тренировок и блокирует болевые ощущения и спазмы в мышцах после регулярных нагрузок.
5. Регулярный прием креатина моногидрата снижает риск появления ишемических заболеваний, благодаря тому, что препарат увеличивает кислородное питание сердца.

Как видите, польза от употребления данного продукта, неоспорима. Именно поэтому на сегодняшний день все больше и больше спортсменов предпочитают приобретать данный тип спортивного питания. С его помощью можно заметно увеличить выносливость и работоспособность во время тренировок и, как следствие, получить больший эффект от занятий спортом.

Какой моногидрат креатина выбрать?

Можно выделить следующий набор научно подтвержденных тезисов, подчеркивающих высокую эффективность моногидрата при практическом применении в тренировочном процессе:

• Данный вид креатина практически не разрушается под влиянием кислой среды внутри желудка. Это преимущество позволяет каждому грамму продукта, который попадает непосредственно в мышечные волокна действовать максимально эффективно.
• Задержка воды носит минимальный характер.
• За счет достаточно долгого расщепления, происходит постепенная подпитка организма полезными веществами.
• Научно доказано полное отсутствие любых побочных эффектов от постоянного употребления. Также не было зафиксировано случаев передозировки.   

Как принимать креатин моногидрат?

По поводу того, как принимать моногидрат креатина для того, чтобы достичь более качественного результата, существует несколько версий. По первой употреблять данное спортивное питание лучше всего на постоянной основе для того, чтобы организм регулярно получал все необходимые ему вещества. Однако большинство специалистов все-таки склоняются ко второй теории, которая рекомендует пить данную добавку курсом в два-три месяца, после чего делать небольшой перерыв.

Что же касается разовой дозы препарата, то она чаще всего указана на упаковке. Именно поэтому важно тщательно изучить инструкцию продукта – ведь каждый отдельный бренд назначает свою норму препарата. В тех случаях, когда вы временно отказались от посещения спортивного зала, одноразовая доза моногидрата должна составлять около шести граммов ежедневно. В большем количестве вещества просто нет смысла, поскольку организм возьмет себе ровно столько, сколько ему необходимо (а это 50 милиграммов). Остаток спортпита просто выводится при помощи почек и выходит из организма.

Однако если вы занимаетесь изнурительными силовыми тренировками на постоянной основе, суточную дозу креатина моногидрата следует увеличить. В таком случае профессионалы рекомендуют принимать добавку дважды в день – непосредственно после занятий спортом (в комплексе с гейнером или аминокислотами) и еще один раз в любое удобное для вас время. В дни, когда вы делаете небольшой перерыв в тренировках (с учетом того, что такой перерыв не затянется дольше, чем на два дня), принимать моногидрат нужно ранним утром на голодный желудок.

Относительно того, в каком порядке лучше всего употреблять креатин моногидрат – до или же после тренировок – также существует немало дискуссий. Современные ученые только недавно смогли доказать то, что прием спортпита до занятий не принесет никакого положительного эффекта. Это происходит потому, что во время выполнения упражнений может произойти нарушение водного баланса. После того, как вы завершили силовые нагрузки, ваш организм переживает некоторые временные изменения.

Во-первых, происходит ускорение метаболизма, что помогает быстрее усваивать все необходимые вещества, а, во-вторых, быстрый кровоток незамедлительно доставит все компоненты коктейля для более качественного эффекта. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют принимать креатин моногидрат уже через несколько минут после окончания тренировок.

Кроме всего вышесказанного важно учитывать то, что объем жидкости, которой вы запиваете спортдобавку, должен составлять не менее одного полного стакана. Именно такое количество воды необходимо для того, чтобы вещество как можно быстрее усвоилось в организме, и результат наступил как можно скорее. Кстати, кроме обыкновенной воды в качестве основы для коктейля можете использовать любой напиток, в состав которого входит сахар. Уже давно доказано, что глюкоза способна ускорить усваивание моногидрата креатина. Далее все очень просто – необходимо просто налить в стакан воды или любой другой жидкости, тщательно перемешать и выпить полученный коктейль.

Недостатки моногидрата креатина

Как и любой другой тип спортивного питания, креатин моногидрат может оказывать негативное влияние на организм атлетов и бодибилдеров. Поэтому перед тем, как начать принимать добавку, необходимо тщательно изучить всю информацию о ней и проконсультироваться со своим лечащим врачом.

По большей части данный препарат является вполне безопасным для организма человека, однако в некоторых случаях он может вызвать неприятные побочные эффекты. Это может быть вызвано либо реакцией человека на определенные компоненты, которые входят в состав коктейля, либо слишком высокой дозой употребления добавки. В любом случае, каждому спортсмену важно подробно ознакомиться с реакциями организма, прежде, чем купить креатин моногидрат. К ним относятся следующие симптомы:

• отеки, которые происходят из-за того, что в мышечной ткани задерживается и накапливается большое количество жидкости;
• дегидратация организма, которая объясняется тем, что большое количество жидкости (как следствие из предыдущего пункта) накапливается внутри мышц. Соответственно в таком случае происходит отток воды из других частей тела;
• нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, которое происходит из-за приема слишком большой дозы данного спортивного питания;
• судороги. Появляются в очень редких случаях и относятся скорее к индивидуальной реакции организма на вещество.

Купить креатин моногидрат в Украине сегодня достаточно просто. В настоящее время существует большое количество специализированных магазинов, которые предлагают широкий ассортимент продукции данного типа спортивного питания. Важно понимать и то, что для получения более качественного результата вам нужно обращать внимание на продукцию проверенных брендов. В последние несколько лет лидером на рынке спортивного питания являются преимущественно американские производители, которые уже давно успели зарекомендовать себя с лучшей стороны. Именно они пользуются популярностью среди профессиональных атлетов и бодибилдеров.

Купить креатин моногидрат в Украине вы можете прямо сейчас в нашем интернет-магазине. Мы сотрудничаем только с самыми проверенными американскими и европейскими брендами и предлагаем вам высококачественные товары, которые помогут вам получить быстрый и долговечный эффект от регулярных тренировок. Кроме того, мы обеспечиваем доставку по всей территории Украины, поэтому вы можете быть уверены в том, что получите свой заказ как можно быстрее.

Цены на креатин моногидрат в интернет магазине

Низкие цены на моногидрат в Одессе – это не сказка или обман, если речь идет о Real Food. На страницах интернет-магазина представлено множество разновидностей креатина, удовлетворяющих любые запросы и нужды успешного спортсмена. Нашими услугами пользуются как опытные профессионалы, так и новички, делающие только первые шаги в спорте. Специально для них работает горячая линия, позвонив по которой можно связаться с квалифицированным консультантом. Он сможет ответить на все интересующие вопросы, рассказав как принимать моногидрат, либо же подсказав оптимальную торговую марку.