Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Креатин купить в Кривом Роге - что такое креатин и как его принимать

Креатин представляет собой сложную аминокислоту, которая может синтезироваться организмом или быть получена через пищу, стоит отметить, что для ее получения требуется три аминокислоты – глицин, аргинин, метионин. При этом его формула сложная, также как и процесс синтеза. Стоит отметить, что креатин на сегодняшний день нашел активное применение среди спортсменов, а особенно тяжелоатлетов. Регулярное употребление добавки дает возможность повысить общую выносливость организма и позволяет оказывать влияние на протекание энергообмена и метаболизма.

Добавка является важным компонентом спортивного питания, при этом на сегодняшний день креатин купить в Кривом Роге можно, как и в чистом виде, так и в комплекс с прочими полезными веществами. Некоторые новички в спорте ошибочно полагают, что такие добавки связаны с анаболиками и стероидами. Но на самом деле это совсем не так, ведь креатин разрешается к использованию спортсменами, а кроме того, данное соединение не является гормональным веществом, поэтому не имеет негативного воздействия на организм. При этом рекомендуется для приема препарат всем, кто стремиться увеличить мышечную массу или повысить эффективность тренировок. Вещество не имеет никаких противопоказаний, что делает его удачным решением для применения до тренировки или по ее окончанию. Эффективность от приема можно будет заметить практически сразу, так как чувствуется заметный прилив сил, что позволяет повысить результативность тренировки. При этом специалисты говорят о пользе регулярного использования креатина, или хотя бы постараться обеспечить свой организм данным веществом в период усиленных тренировок. Повысить количество подходов, в также выносливость поможет именно креатин, Кривой Рог предлагает купить по доступной цене данную смесь и другие комплексы спортивного питания по лучшей цене в интернет-магазине спортивного питания real-food.com.ua.

Форма выпуска креатина

Продукт предлагается многими производителями в разных видах, но наибольшим спросом среди потребителей пользуется именно порошковая форма. Его требуется разводить в жидкости и принимать в жидком виде, при желании препарат может стать частью протеинового коктейля, чтобы повысить его эффективность. Удобным для использования считается креатин в капсулах, для одного приема достаточно 2-4 капсул, которые при желании можно запить простой водой. Выбор формы выпуска зависит только от спортсмена,

так как эффективность на высоте в обоих случаях. Главное на что требуется обратить внимание, покупая креатин Кривой Рог, цена продукта не должна быть ниже, чем у других производителей, так как это может указывать на не качественность изделия. Отдавайте предпочтение известным торговым маркам, чтобы оставаться уверенным в том, что смесь действительно будет эффективной и безопасной для организма.

Противопоказания к применению

Стоит не забывать о том, что креатин – это спортивная добавка, поэтому она имеет некоторые противопоказания к применению. Данная аминокислота может быть синтезирована организмом, поэтому ее употребление не может вызвать побочных эффектов. Но принимать ее, не рекомендовано беременным и женщинам в период лактации. Кроме того, люди с хроническими заболеваниями должны осторожно подойти к добавлению в свой рацион креатина. Больше противопоказаний к применению смесь не имеет.

Многие спортсмены переживаю о возможностях передозировки веществом, но стоит отметить, что производители указывают на то, что излишки компонента просто выводятся организмом. Однако добавляя в свое питание креатин, стоит учесть, что он задерживает жидкость в организме, поэтому требуется в достаточном количестве пить воду. Повышение суточной порции может стать причиной вымывание солей из организма, поэтому могут появиться спазмы в мышцах и сбои в работе ЖКТ. Поэтому нет необходимости ставить эксперименты на своем организме и придерживаться рекомендованной производителем дозы.

Положительные особенности креатина

Можно смело утверждать о том, что аминокислота является натуральным энергетиком, так как ее использование позволяет повысить выносливость организма при повышенной нагрузки, в результате удается заметно повысить результативность тренировок. При этом креатин прибавляет энергии и сил перед занятием спортом, поэтому не требуется добавлять в питание дополнительные углеводы. Такие свойства делают смесь идеальной для спортсменов во время сушки. Требуется своевременно пополнять запасы креатина, так как его недостача может вызвать потерю мышечной ткани даже при регулярном посещении тренировок. Атлеты называют такие периоды временем перетренированности, однако снова заметить результат от занятий можно пополнив запасы креатина в организме.

Как принимать креатин

Ознакомившись с особенностями добавки можно приступить созданию индивидуальной схемы приема препарата. При этом некоторые спортсмены не могут решиться, в какой форме покупать креатин, но стоит отметить, что выбирать ее нужно исходя только из своих предпочтений, так как эффективность смеси одинакова в обоих случаях. Различают два варианта приема добавки.

  1. Прием с загрузкой. Такой схемы придерживаются многие спортсмены, особенно перед серьезными соревнованиями. Она заключается в приеме повышенного количества вещества на первой неделе приема, на данном этапе рекомендуется принимать около 5 грамм смеси по 4 раза в день. Данный способ дает с первых дней использования заметить результат креатина, по истечению первой неделе приступить к приему около 2 грамм в день утром и вечером. Такой вариант приема рекомендуется многими тренерами и инструкторами по фитнесу, так как имеет под собой большую исследовательскую базу.
  2. Стандартная схема применения креатина, которая исключает период загрузки, а добавка применяется в соответствии с рекомендациями производителя. Но такой способ может показать первые результаты только по истечению первого месяца использования.
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
InstagramПерейти

Подписывайтесь на скидки и рекомендации: