Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Ли Прист (Lee Priest). Биография легенды

Ли Прист по кличке “белый Миф” родился 6 июля 1972 года в Австралии. Начало его спортивных занятий - это тренировки по регби и карате. Но он быстро понимает, что эти виды спорта не его. С 13 лет он тренируется в зале при отделении полиции. Туда его привел дед, который растил подростка в строгости, но с любовью. До дыр мальчик читал популярные журналы по культуризму.

Первые юношеские победы

У Приста есть личный тренер, который и подготовил его к соревнованиям. По объему мускулов парень начинает обгонять даже более старших ребят. По жизни спортсмен был скромным, но на сцене чувствовал себя раскованно. Он равнялся на Арнольда Шварценеггера и Эдди Робинсона.

Первая победа досталась ему в турнире среди юниоров 1986 года. Затем были победы в 1989 и 1990 году, а в 2000 Ли занимает 6 место в самом престижном конкурсе бодибилдеров “Мистер Олимпия”. Позади было множество любительских конкурсов. Но мечте о победе на Олимпии не суждено было сбыться. Несмотря на это атлет много трудился и не жаловался. Закончил карьеру он только в 2014 году.

Первое место достается атлету на “Гран При Австралия 2005”. За свою карьеру Ли становится вторым 6 раз. Также увлекается кольцевыми гонками с 2002 года, и у него довольно много побед.

У атлета есть свой видеоблог. Не так давно, в 2017 году спортсмена госпитализировали с диагнозом эндокардит. Поражение сердца было вызвано глубоким кариесом - инфекция попала из больного зуба.

Удивительно то, что для культуриста у атлета маленький рост - всего 163 см. Несмотря на такой рост, его вес достигал 97-117 кг.

Возможностей у него было не очень много: мальчик вырос в семье рабочих. Что касается личной жизни, то в 2000 году Ли Прист женился, однако уже в 2005 году пара распалась. У атлета есть дочь. Она также занимается спортом.

Еще одно увлечение бодибилдера - это татуировки, которыми у него забита половина поверхности тела. Он признается, что не менее, чем культуризм, его привлекают гонки: “После достижения скорости 200 км/час начинается что-то особенное. Ты движешься, точно в гигантской центрифуге”.

прист ли бодибилдинг

Как тренировался Ли Прист

Особое внимание атлет уделял прокачке рук. Вес он повышал по принципу пирамиды. Имел глубокие знания анатомии. Минимум 1 раз в неделю Ли Прист прокачивал бицепсы и трицепсы. Больше всего для бицепсов, по его словам, подходит упражнение сгибание рук со штангой. Для разогрева мышц культурист использует тренинг на блоках.

Трицепсы Ли Прист тренирует с грудью или с бицепсами. Лучшее упражнение - жим лежа узким хватом. Также трицепсы тренируются отжиманием на брусьях. За тренировку атлет делает не менее 20 сетов.

По заверениям Ли, грудь не нужно тренировать на следующий день после тренировки трицепсов. Разгибание рук из-за головы нужно делать только со страховкой. Начинать нужно всегда с небольшого веса. Особенно Ли советует беречь плечи и локти, там от природы не очень крепкие связки, спортсмен не раз травмировал их.

Диета спортсмена состоит из курицы и индейки. Ничего особенного, просто минимум жира. В качестве гарнира идеален рис.

Ли Прист и стероиды

Спортсмен спокойно говорит о том, что в прошлом имел опыт приема стероидов. Последний цикл, по словам Приста, был в 2013 году. Ключевым препаратом была смесь эфиров тестостерона.

Но даже без препаратов Ли Прист был выдающимся, харизматичным атлетом. Его можно отнести уже к современным бодибилдерам.

Что помогло спортсмену достичь таких результатов?

В его успехе большую роль сыграл пример старших и их правильное воспитание. Его мать также увлекалась бодибилдингом, в 15 лет он выступил с ней на сцене в паре. Он сделал заявку на карту профессионала в 19 лет, но его тогда посчитали слишком юным. За короткое время Прист получает и внимание прессы, и преданных фанатов. Все о чем может мечтать профессиональный спортсмен.

Как ни парадоксально, но большое количество интересов Приста, включая автомобильные гонки, позволило ему достичь в культуризме лучших результатов. Сработало правило: для того, чтобы быть успешным в каком-то деле, нужно чередовать разные виды активности. Смена деятельности - лучший отдых. Ли вместе со своим другом Робом Фордом параллельно с тренировками в зале участвовал в гонках.

Характером спортсмен был очень искренним, земным, его лицо светилось добротой и энергией. А то, что его называли монстром, так для бодибилдера это - самый лучший комплимент. Ничто так не украшает тяжелоатлета, как симметричные, твердые, развитые мускулы. О нем очень лестно, с уважением отзываются соперники. Многие из них являются в течение многих лет его преданными фанатами. Да и сам спортсмен проявляет дружественное отношение к другим бодибилдерам. Он не хвастается, за него говорит его прекрасная фигура, созданная многолетним трудом.

“Ли Прист всегда вдохновляет своими статьями и фотографиями”.(Том Дойл, победитель Twinlab Pro Challenge).

Комментарии: 0

    Вас может заинтересовать: