Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Креатин купить во Львове - что такое креатин и как его принимать

Креатин представляет собой спортивное питание, являющееся основой для спортивного питания в бодибилденге. При этом существуют некоторым правила использования добавки, с которыми требуется ознакомиться перед началом приема. Особенность порошка является в том, что его можно использовать с загрузкой или без. Первый вариант имеет жесткие условия, что делает его подходящим далеко не всем. Он подразумевает увеличение дозы в несколько раз, в этот момент доза должна составить около 5 грамм, при этом прием должен проходить 4 раза в день. Такой режим приема должен быть на протяжении одной недели, а поле этого дозировку снизить до двух приемов и двух раз в течение дня. При этом совмещаться креатин может, как с протеинами, так и гейнерами и аминокислотами. Без загрузочный режим предполагает суточную норму около 5 грамм, которые применять рекомендуется по окончанию тренировки, когда организм больше всего нуждается в углеводах и белках. Принимать, таким образом, препарат рекомендуется не более 14 недель. Станет удачным решением сочетать с другими добавками креатин, Львов имеет интернет-магазин real-food.com.ua, который позволит подобрать полный комплекс спортивного питания.

Принцип действия

Эффективность препарата объясняется тем, что позволяет повысить объем АТФ кислоты, для того чтобы обеспечить дополнительной энергией организм. Прием добавки при усиленных тренировках позволяет обеспечить нормальное функционирование всех органов, а также позволяет ускорить процесс роста мышечной массы. При этом без использования смеси, дозы АТФ в магазине хватит ненадолго, а после этого мышцы не смогут выполнять работу в полную силу, из-за чего эффективность тренировки уменьшается в несколько раз. Именно поэтому в таком случае станет удачным решением использование креатина. Ведь он позволит увеличить количество креатинфосфата, являющийся основным источником АТФ.

То есть принцип действия добавки можно свести к тому, что попадая в организм, под влиянием некоторых ферментов, образуется креатинфосфат, который объединяется с фосфатом, образуя фосфокреатина. Действие первого компонента направлено на то, чтобы моментально пополнить запасы энергии и повысить выносливость на тренировках, а второй направлен на то, чтобы подзарядить уже использованные молекулы, благодаря чему увеличивается в несколько раз потенциал атлета. Именно поэтому любой спортсмен, нуждающийся в дополнительной подпитке организма, должен креатин купить, Львов позволит найти в магазинах спортивного питания изделия от ведущих, европейских производителей.

Прием креатина спортсменами

Стоит отметить, что креатин имеет широкое распространение среди спортсменов, это объясняется его актуальностью для разных видов нагрузки.

  1. Креатин в бодибилдинге позволяет повысить результативность тренировок, так как помогает мышечным волокнам восстанавливаться заметно быстрее. Кроме того, удается получить заряд энергии, что позволяет повысить скорость прибавления сухих мышц. Веществом запускаются другие важные процессы в организме, что позволяет заметить эффект от приема уже через месяц-полтора.
  2. Для представителей тяжелой атлетики креатин отыгрывает особую роль, так как использование добавки позволяет получить небывалый заряд сил, которые так необходимы для свершения новых рекордов. Ведь для поднятия штанги потребуется небывалый запас сил, а креатин способен обеспечить необходимую подпитку организму, что позволяет повысить выносливость на занятиях.
  3. При этом способность креатина наделять силой на непродолжительный период, сделала смесь идеальным решением для спортсменов, занимающихся забегами на короткие дистанции. Действие АТФ позволяет получить заряд бодрости и сил, которые позволяют максимально быстро преодолеть дистанцию.

То есть можно утверждать о том, что прием креатина станет полезен для любого спортсмена. При этом предлагаются разного производства добавки креатин, Львов цены в магазинах представил разные, но находящиеся примерно на одном уровне. Если где-то представлена смесь, которая заметно ниже, то, скорее всего – это некачественный продукт, который может не только не принести результата, но и сказаться на здоровье.

Побочный эффект препарата

Стоит учесть, что вещество обладает не только положительными моментами, но имеет и негативную сторону. При этом использования креатина может вызвать появление побочных действий, но стоит отметить, что исчезают они в кротчайшие сроки. Были проведены разнообразные исследования, которые показали, что креатин является безопасным для организма. В некоторых моментах были поставлены эксперименты использование вещества в увеличенной дозе, но даже в данном случае отрицательного влияния отмечено не было, так как здоровью не грозила никакая опасность.

Но стоит все-таки не забывать о возможном отрицательном воздействии на организм:

  1. Опасным препарат является для водного баланса в организме, стоит взять во внимание тот факт, что креатин способен задерживать воду в организме. Такой эффект наблюдается практически у всех спортсменов, принимающих на протяжении долгого времени представленную добавку. Проявляться такое действие будет проявлением отеков на лице и опуханиями рук и ног. Во избежание данного эффекта потребуется в достаточном количестве пить воду.
  2. Может в процессе использования проявиться процесс дегидрации, суть которого заключается в том, что некоторое количество жидкости, оставшейся в организме, переходит к мышечной ткани. Это может вызвать некоторое обезвоживание организма. Для того, чтобы не допустить такого, требуется в достаточном количестве употреблять чистую минеральную воду. Стоит отметить, что на сушке многие
  3. спортсмены игнорируют это правило, что может стать причиной серьезной проблемы со здоровьем.
  4. При начале использовании смеси могут начаться проблемы с пищеварительной системой в виде диареи, тошноты, боли в животе или тому подобное. Такой эффект может наблюдаться если принимать увеличенную дозу препарата.
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
InstagramПерейти

Подписывайтесь на скидки и рекомендации: