Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Протеин купить во Львове - что такое протеин и как его принимать

Подвергая свой организм сильным физическим нагрузкам, стоит учесть, что в ходе тренировки расходуется немало энергии и полезных веществ. Поэтому для того, чтобы мышцы могли правильно и быстро восстанавливаться после, тренировок, рекомендуется среди спортивных добавок отметить протеин, Львов – это город активных людей, поэтому его применение позволит обогатить организм белком, что окажет благоприятное влияние на рост мышечной ткани.

Особенности использования протеин

Протеин является незаменимым и очень важным компонентом для нормального функционирования организма человека. При его недостаточном количестве невозможен нормальный рост тканей, больше всего в нем нуждаются спортсмены, ежедневно переносящие увеличенные нагрузки на организм. Было время, когда полагали, что белок не особо полезен для функционирования организма, однако в ходе исследований была доказана необходимость протеина. На данный момент благодаря новым технологиям, удалось выпустить уникальный продукт, в котором отсутствуют посторонние примеси, благодаря этому удается получить примесь высокого качества, использование которой обусловлена хорошей эффективностью. Использование смеси направлено на быстрое восстановление мышц после тренировки, благодаря этому удается ускорить прирост мышечной массы. Занятия спортом способны занимать много времени и сил, но при этом не всегда организму удается получить полный комплекс полезных веществ из обычного питания. Мышцы нуждаются в увеличенном количестве белка, получить которые с обычной едой не так и просто. Поэтому идеальным решением в таком случае станут протеиновые коктейли, которые употребить удобно будет, как дома, так и перед тренировкой в зале.

Хоть смесь и без вредна все равно в ее приеме требуется придерживаться инструкции. Не рекомендовано превышать дозу, рекомендованную производителем. При этом если вы собираетесь купить протеин во Львове, то отдавайте предпочтение известным производителям, чья продукция была неоднократно проверена на практике.

Сывороточный протеин

Сывороточным протеином является добавка, которая в спортивном питании является наиболее популярной. Для ее изготовления используют натуральные продукты, что делает смесь полностью безопасной для организма. На данный момент широкое распространение смесь получила не только среди спортсменов, но и среди людей, которые стремятся скинуть лишний вес.

Организм спортсмена нуждается в увеличенном количестве белка, ведь при его недостаточном количестве добиться желаемых результатов станет достаточно непросто. Для того, чтобы поучить необходимое количество белка для организма в день, стоит рассчитать его исходя из 1,5 грамма протеина на 1 кг веса. С применением сывороточного протеина пополнить запасы удастся проще и быстрее всего, так как он на 50-90 процентов состоит из чистого белка.

Типы сывороточных протеинов

По степени обработки и фильтрации протеина, предоставляется он в нескольких видах:

  • Изолят, который содержит в себе до 90 процентов белка, в его составе минимальное количество жиров. Преимущество смеси в том, что она быстро усваивается организмом.
  • Концентрат, содержащий в себе около половины белка на всю смесь, кроме того в ней могут содержаться жиры, пептиды, лактоза. Такие примеси делают добавку идеальным вариантом для тех, кто совсем недавно начал заниматься спортом. Время усвоения составляет около 1-2 часов, при этом по стоимости такой вариант является наиболее доступным.
  • Гидролизат, компонент, который практически на 100 процентов состоит из белка, поэтому в его составе жиров менее 1 процента, а также он способен быстро и без проблем усваиваться организмом. Ключевой его недостаток – это цена, которая выше других добавок.

Особая популярность такого спортивного питания объясняется его составу, богатое количество аминокислот делает сывороточный протеин подобным к мышечной ткани. Именно поэтому станет полезен для людей ведущий активный образ жизни протеин, Львов цены предлагает самые разные на спортивное питание, но отдавать предпочтение стоит только проверенным продуктам.

Действие протеина в организме

В отличие от белка, который содержится в продуктах, протеин попадает в организм человека уже в расщепленном виде, благодаря этому удается получить максимальную скорость усвоения. После попадания в желудок, элемент расщепляется на аминокислоты, при этом смесь усваивается примерно на 95 %. Основная цель применения протеина заключается в обеспечении более быстрого набора мышечной массы. При этом стоит не забывать о том, что он оказывает воздействие на протекание большинства биохимических реакций, кроме того, дает возможность быстрее восстановиться после тренировки и понизить количество жировой прослойки в организме.

Рекомендации по употреблению протеина

Занимаясь любым видом спорта очень важно грамотно рассчитать необходимую дозу протеина. Рекомендуется принимать смесь перед тренировкой и по ее окончанию. При этом многое зависит и от выбранного типа компонента. Концентрат обладает самым долгим временим усвоения, поэтому принимать его требует минимум за полтора часа до тренировки. Гидролизат усваивается заметно быстрее, поэтому принимать его можно за полчаса до начала тренировки. Временных ограничений по приему по окончанию занятий нет.

В дни когда тренировок нет, рекомендуется свою дозу спортивного питания разделить на несколько приемов и первый раз сделать себе коктейль сразу после пробуждения, а потом употребить оставшееся количество в периоды между приемами пищи. Так как требуется обеспечить необходимое количества белка в организме, чтобы обеспечить мышцам полноценное восстановление после усиленных тренировок. Стоит отметить, что не стоит превышать рекомендованную дозу смеси, так как слишком большое количество белка сможет негативно повлиять на общее состояние организма.

Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст

МАГАЗИН

  • Витрина
  • Новинки
  • Топ-продаж
  • Акции
InstagramПерейти

Подписывайтесь на скидки и рекомендации: