Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Спортивное питание для набора массы

Спортивное питание для набора массы

Одной из заветных целей, которую преследует множество спортсменов является набор массы. Это и не удивительно учитывая, что рельефные мышцы и красивое накачанное тело будет привлекать внимание противоположного пола, и радовать ваш взгляд в собственном зеркале. Для достижения желаемого вам понадобиться упорство в тренировках, правильное питание и быстрое восстановление организма.

Общая информация

Назад

Кратко

Подробно

  • transportnaia-sistema-kreatin

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин с транспортной системой - вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы. Помимо транспортной функции, транспортные системы могут обладать индивидуальными эффектами.

    Производитель:

    BioTech USA

    145 грн.

  • my protein creatine monohydrate

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин с транспортной системой - вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы. Помимо транспортной функции, транспортные системы могут обладать индивидуальными эффектами.

    Производитель:

    My Protein

    157 грн.

  • my protein instant oats

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    My Protein

    216 грн.

  • kreatin-300-g

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Ultimate Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    237 грн.

  • kreatin-iuniversal

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    248 грн.

  • Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    •Карбо (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Углеводы являются важнейшим питательным веществом в диете.

    Производитель:

    BioTech USA

    270 грн.

  • creatine ostrovit

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    OstroVit

    Категория:

    Моногидрат

    272 грн.

  • creatine-monohydrate-dymatize-300-g

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    294 грн.

  • kreatin-biotech-s-transportnoi-sistemoi

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин с транспортной системой - вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы. Помимо транспортной функции, транспортные системы могут обладать индивидуальными эффектами.

    Производитель:

    BioTech USA

    330 грн.

  • ostrovit mass bulk

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    OstroVit

    Категория:

    Высокобелковые

    336 грн.

  • creatin-universal

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    340 грн.

  • 100% creatine ostrovit

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    OstroVit

    Категория:

    Моногидрат

    370 грн.

  • kreatin-monogidrat-kiunt

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    QNT

    Категория:

    Моногидрат

    496 грн.

    397 грн.

  • kreatin-rul1

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Rule1

    Категория:

    Моногидрат

    414 грн.

  • creatine-monohydrate-dymatize-500-g

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    441 грн.

  • creatine-powder

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    445 грн.

  • my protein creapure creatine monohydrate

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    My Protein

    Категория:

    Моногидрат

    454 грн.

  • ostrovit mass it

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    OstroVit

    522 грн.

  • top
    r1-kreatin

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Rule1

    Категория:

    Моногидрат

    592 грн.

  • All NutritionCreatine Muscle Max

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Моногидрат

    636 грн.

  • new
    kreatin-1000

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Ultimate Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    660 грн.

  • my protein hard gainer extreme

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    My Protein

    698 грн.

  • All NutritionMass Acceleration

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Высокобелковые

    745 грн.

  • kreatin-1-kg

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    813 грн.

  • new
    dimataiz-geiner-super-mass

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    817 грн.

  • All Nutrition Bulk Pro Acceleration

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Высокобелковые

    967 грн.

  • new
    boom-gainer-qnt-belgiiskii-shokolad

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    QNT

    Категория:

    Высокобелковые

    1133 грн.

  • geiner-optimum

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Optimum Nutrition

    1464 грн.

    1171 грн.

  • dimataiz-super-mass-bolshoi

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    1385 грн.

  • my protein impact weight gainer

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    My Protein

    Категория:

    Высокобелковые

    1400 грн.

  • geiner-bsn

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    BSN

    Категория:

    Высокобелковые

    1596 грн.

  • Weider MegaMass 2000 (банан)

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Weider

    1605 грн.

  • geiner-optimum

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Optimum Nutrition

    1824 грн.

  • geiner-power-pro

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    Power Pro

    Категория:

    Высокобелковые

    332 грн.

  • kreatin-olimp

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Olimp Labs

    Категория:

    Моногидрат

    459 грн.

  • olimp-kreatin

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Olimp Labs

    Категория:

    Моногидрат

    599 грн.

  • super-mega-mass

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    Weider

    Категория:

    Высокобелковые

    832 грн.

  • My Protein Creatine Monohydrate, 1000 г

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    My Protein

    Категория:

    Моногидрат

    955 грн.

  • geiner-mutant

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    PVL

    Категория:

    Высокобелковые

    977 грн.

  • mega-mass-weider

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    Weider

    Категория:

    Высокобелковые

    1419 грн.

    Спортивное питание для быстрого набора массы

    Заветной целью любого атлета является максимально быстрый набор сухой массы мышц – и неважно, кто вы – профессионал или начинающий спортсмен. Но каждый двигается к желанным достижениям с разной скоростью и собственным, оригинальным путем. Быстрый прирост мускулатуры зависит от 3 важных составляющих:

    • Правильного питания;
    • Продуктивных напряженных тренировок;
    • Активного восстановления организма.

    Большинство поклонников фитнеса не до конца осознают важность использования схемы из трех составляющих для быстрого достижения результатов. Самой большой проблемой, как показала практика, является необходимость придерживаться правильного питания. Чтобы нарастить мышечную массу, атлет должен скорректировать свой рацион – для этого нужно обеспечить поступление в организм нутриентов в оптимальном соотношении.

    Грамотная спортивная диета – залог красивого, рельефного и сильного тела, она должна состоять не только из обычной магазинной пищи, но и специализированных добавок от ведущих брендов спортивного питания. На сегодняшний день на рынке спортивных добавок существует огромное количество препаратов, производители которых обещают атлетам быстрый прирост сухой мышечной массы и веса без особых усилий – и, главное, без вреда для здоровья. Такие комплексы широко используются бодибилдерами, пауерлифтерами, поклонниками фитнеса и аэробных нагрузок во всем мире.

    Впрочем, обычное питание также имеет большое значение. Эксперты рекомендуют потреблять каждый день не менее 2300 ккал с пищей (завтрак, обед, ужин, перекусы и пр.), в противном случае пользы от спортивного питания не будет никакой. Спортсменам с низким аппетитом, у которых небольшой процент подкожного жира (так называемые эктоморфы), будет сложно придерживаться вышеуказанного правила. Но если разбить обильное питание на небольшие порции, в которых будут содержаться калорийные продукты, состоящие из полезных жиров и медленных углеводов, а также много белка, ситуацию легко исправить.

    Лучшие спортивные добавки для набора мышечной массы

    Опытные бодибилдеры уже знают о том, что самыми эффективными препаратами, позволяющими быстро набрать массу, являются три востребованных добавки:

    В нашем интернет-магазине можно без проблем найти подобные комплексы от проверенных производителей. Наши консультанты помогут подобрать оптимальные препараты в хорошем сочетании, в соответствии с вашими финансовыми возможностями и предпочтениями. Давайте рассмотрим подробнее особенности каждого типа добавок, позволяющих без проблем набрать вес даже эктоморфам.

    Сывороточный протеин

    Самый дорогостоящий, и при этом наиболее чистый тип протеина (практически без примесей, что делает его быстроусваиваемым и эффективным). Поскольку без потребления белка нельзя нарастить мышцы, а потреблять килограммами мясо, сыр и рыбу невозможно (ни у кого нет такого аппетита), лучшим решением будет выбрать такой протеин, который сможет усвоиться организмом за пару минут. В одной мерной ложке добавки содержится около 23 г протеина – это равноценно большому куску мяса, при этом мясо будет перевариваться часами.

    Гейнер

    Настоящая «палочка-выручалочка» для худых бодибилдеров, которым практически невозможно нарастить массу при потреблении обычной белковой пищи. Гейнеры основаны на активном сочетании протеина и углеводов – последние помогут провести тренировку продуктивно и полностью восстановиться после нее. Гликоген, который содержится в углеводах, помогает увеличить мышцы в объеме и защитить их от разрушения под влиянием гормона кортизола.

    Креатиновые добавки

    Большинство препаратов такого рода основаны на креатине в форме моногидрата (его легко получить из мяса животных). Креатин позволяет высвободить энергию в мышцах и направить ее на выполнение интенсивных упражнений и улучшение сокращений в мышцах. Креатин делает мускулатуру сильнее и задерживает в них лишнюю жидкость – это создает так называемый эффект пампинга (огромные «накачанные» мускулы бодибилдеров).

    Питание в комплексе для набора массы

    Чтобы результат не заставил себя ждать, профессионалы рекомендуют сочетать разные типы спортивных добавок. Тренеры советуют своим «подчиненным» следующий комплекс питания, который считается наиболее оптимальным для набора мышечной массы: 1 порцию гейнера в сочетании с 3 граммами креатина следует принять после занятия, в течение оставшегося дня употребить порцию или 2 протеина сыворотки (в промежутке между приемами пищи).

    Такая комбинация считается идеальной для новичков. Не рекомендуем добавлять к ней аминокислоты или сжигатели жира, вышеуказанный комплекс сам по себе эффективен.

    Подписывайтесь на скидки и рекомендации: