Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Спортивное питание для набора массы

Спортивное питание для набора массы

Одной из заветных целей, которую преследует множество спортсменов является набор массы. Это и не удивительно учитывая, что рельефные мышцы и красивое накачанное тело будет привлекать внимание противоположного пола, и радовать ваш взгляд в собственном зеркале. Для достижения желаемого вам понадобиться упорство в тренировках, правильное питание и быстрое восстановление организма.

Общая информация

Назад

Кратко

Подробно

  • Carbox Biotech

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    •Карбо (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Углеводы являются важнейшим питательным веществом в диете.

    Производитель:

    BioTech USA

    135 грн.

  • transportnaia-sistema-kreatin

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин с транспортной системой - вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы. Помимо транспортной функции, транспортные системы могут обладать индивидуальными эффектами.

    Производитель:

    BioTech USA

    147 грн.

  • my protein creatine monohydrate

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин с транспортной системой - вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы. Помимо транспортной функции, транспортные системы могут обладать индивидуальными эффектами.

    Производитель:

    My Protein

    159 грн.

  • Carbox Biotech

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    •Карбо (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Углеводы являются важнейшим питательным веществом в диете.

    Производитель:

    BioTech USA

    214 грн.

  • Activlab Creatine Powder Super

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Activlab

    Категория:

    Моногидрат

    215 грн.

  • my protein instant oats

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    My Protein

    219 грн.

  • All Nutrition Mass Acceleration, протеины

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Высокобелковые

    220 грн.

  • kreatin-300-g

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Ultimate Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    240 грн.

  • kreatin-iuniversal

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    252 грн.

  • creatine ostrovit

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    OstroVit

    Категория:

    Моногидрат

    276 грн.

  • creatine-monohydrate-dymatize-300-g

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    298 грн.

  • kreatin-biotech-s-transportnoi-sistemoi

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин с транспортной системой - вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы. Помимо транспортной функции, транспортные системы могут обладать индивидуальными эффектами.

    Производитель:

    BioTech USA

    335 грн.

  • ostrovit mass bulk

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    OstroVit

    Категория:

    Высокобелковые

    341 грн.

  • creatin-universal

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    345 грн.

  • 100% creatine ostrovit

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    OstroVit

    Категория:

    Моногидрат

    376 грн.

  • kreatin-rul1

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Rule1

    Категория:

    Моногидрат

    419 грн.

  • Activlab Sarbomax Energy Power

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Activlab

    423 грн.

  • creatine-monohydrate-dymatize-500-g

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    447 грн.

  • creatine-powder

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    451 грн.

  • my protein creapure creatine monohydrate

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    My Protein

    Категория:

    Моногидрат

    460 грн.

  • kreatin-monogidrat-kiunt

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    QNT

    Категория:

    Моногидрат

    504 грн.

  • ostrovit mass it

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    OstroVit

    529 грн.

  • top
    r1-kreatin

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Rule1

    Категория:

    Моногидрат

    600 грн.

  • All NutritionCreatine Muscle Max

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Моногидрат

    646 грн.

  • Creatine Monohydrate Dymatize, креатины

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    657 грн.

  • new
    kreatin-1000

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Ultimate Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    669 грн.

  • my protein hard gainer extreme

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    My Protein

    708 грн.

  • name

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Высокобелковые

    744 грн.

  • All NutritionMass Acceleration

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Высокобелковые

    750 грн.

  • new
    boom-gainer-qnt-belgiiskii-shokolad

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    QNT

    Категория:

    Высокобелковые

    817 грн.

  • kreatin-1-kg

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.

    Производитель:

    Universal Nutrition

    Категория:

    Моногидрат

    825 грн.

  • new
    dimataiz-geiner-super-mass

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    829 грн.

  • geiner-optimum

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Optimum Nutrition

    953 грн.

  • All Nutrition Bulk Pro Acceleration

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    All Nutrion

    Категория:

    Высокобелковые

    974 грн.

  • dimataiz-super-mass-bolshoi

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Dymatize Nutrition

    1405 грн.

  • my protein impact weight gainer

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    My Protein

    Категория:

    Высокобелковые

    1420 грн.

  • geiner-optimum

    Оценка:

    5 (Оценок: 1)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Optimum Nutrition

    1508 грн.

  • geiner-bsn

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    BSN

    Категория:

    Высокобелковые

    1619 грн.

  • Weider MegaMass 2000 (банан)

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Название высокоуглеводный гейнер отлично определяет состав и предназначение этого продукта. В таком продукте высокое содержание углеводов, соотношение которого с белками в среднем составляет 1 к 5.

    Производитель:

    Weider

    1628 грн.

  • geiner-power-pro

    Оценка:

    0 (Оценок: 0)

    Высокобелковый гейнер — класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров.

    Производитель:

    Power Pro

    Категория:

    Высокобелковые

    337 грн.

    Спортивное питание для быстрого набора массы

    Заветной целью любого атлета является максимально быстрый набор сухой массы мышц – и неважно, кто вы – профессионал или начинающий спортсмен. Но каждый двигается к желанным достижениям с разной скоростью и собственным, оригинальным путем. Быстрый прирост мускулатуры зависит от 3 важных составляющих:

    • Правильного питания;
    • Продуктивных напряженных тренировок;
    • Активного восстановления организма.

    Большинство поклонников фитнеса не до конца осознают важность использования схемы из трех составляющих для быстрого достижения результатов. Самой большой проблемой, как показала практика, является необходимость придерживаться правильного питания. Чтобы нарастить мышечную массу, атлет должен скорректировать свой рацион – для этого нужно обеспечить поступление в организм нутриентов в оптимальном соотношении.

    Грамотная спортивная диета – залог красивого, рельефного и сильного тела, она должна состоять не только из обычной магазинной пищи, но и специализированных добавок от ведущих брендов спортивного питания. На сегодняшний день на рынке спортивных добавок существует огромное количество препаратов, производители которых обещают атлетам быстрый прирост сухой мышечной массы и веса без особых усилий – и, главное, без вреда для здоровья. Такие комплексы широко используются бодибилдерами, пауерлифтерами, поклонниками фитнеса и аэробных нагрузок во всем мире.

    Впрочем, обычное питание также имеет большое значение. Эксперты рекомендуют потреблять каждый день не менее 2300 ккал с пищей (завтрак, обед, ужин, перекусы и пр.), в противном случае пользы от спортивного питания не будет никакой. Спортсменам с низким аппетитом, у которых небольшой процент подкожного жира (так называемые эктоморфы), будет сложно придерживаться вышеуказанного правила. Но если разбить обильное питание на небольшие порции, в которых будут содержаться калорийные продукты, состоящие из полезных жиров и медленных углеводов, а также много белка, ситуацию легко исправить.

    Лучшие спортивные добавки для набора мышечной массы

    Опытные бодибилдеры уже знают о том, что самыми эффективными препаратами, позволяющими быстро набрать массу, являются три востребованных добавки:

    В нашем интернет-магазине можно без проблем найти подобные комплексы от проверенных производителей. Наши консультанты помогут подобрать оптимальные препараты в хорошем сочетании, в соответствии с вашими финансовыми возможностями и предпочтениями. Давайте рассмотрим подробнее особенности каждого типа добавок, позволяющих без проблем набрать вес даже эктоморфам.

    Сывороточный протеин

    Самый дорогостоящий, и при этом наиболее чистый тип протеина (практически без примесей, что делает его быстроусваиваемым и эффективным). Поскольку без потребления белка нельзя нарастить мышцы, а потреблять килограммами мясо, сыр и рыбу невозможно (ни у кого нет такого аппетита), лучшим решением будет выбрать такой протеин, который сможет усвоиться организмом за пару минут. В одной мерной ложке добавки содержится около 23 г протеина – это равноценно большому куску мяса, при этом мясо будет перевариваться часами.

    Гейнер

    Настоящая «палочка-выручалочка» для худых бодибилдеров, которым практически невозможно нарастить массу при потреблении обычной белковой пищи. Гейнеры основаны на активном сочетании протеина и углеводов – последние помогут провести тренировку продуктивно и полностью восстановиться после нее. Гликоген, который содержится в углеводах, помогает увеличить мышцы в объеме и защитить их от разрушения под влиянием гормона кортизола.

    Креатиновые добавки

    Большинство препаратов такого рода основаны на креатине в форме моногидрата (его легко получить из мяса животных). Креатин позволяет высвободить энергию в мышцах и направить ее на выполнение интенсивных упражнений и улучшение сокращений в мышцах. Креатин делает мускулатуру сильнее и задерживает в них лишнюю жидкость – это создает так называемый эффект пампинга (огромные «накачанные» мускулы бодибилдеров).

    Питание в комплексе для набора массы

    Чтобы результат не заставил себя ждать, профессионалы рекомендуют сочетать разные типы спортивных добавок. Тренеры советуют своим «подчиненным» следующий комплекс питания, который считается наиболее оптимальным для набора мышечной массы: 1 порцию гейнера в сочетании с 3 граммами креатина следует принять после занятия, в течение оставшегося дня употребить порцию или 2 протеина сыворотки (в промежутке между приемами пищи).

    Такая комбинация считается идеальной для новичков. Не рекомендуем добавлять к ней аминокислоты или сжигатели жира, вышеуказанный комплекс сам по себе эффективен.

    Подписывайтесь на скидки и рекомендации: