Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Применение аминокислот в спорте

Аминокислоты представляют собой структурные компоненты белка, которые являются составной частью всех белков нашего организма, они соединяются пептидной связью. При этом давно уже было доказано, что вещества имеют большое значение для спортсменов, так как оказывают влияние на подавление катаболических процессов в организме. Благодаря этому удается избежать разрушения мышечной ткани, аминокислоты применяются организмом для того, чтобы повысить процесс увеличения мускулатуры, а также позволяют повысить силу организма. Особенность компонентов заключается в том, что они принимают участие во многих процессах в организме.

При этом на сегодняшний день предлагает от разных производителей аминокислоты Киев, цена может зависеть не только от включенных в комплекс веществ, но и известности торговой марки. Известно, что аминокислоты входят в состав белка, так зачем же дополнительно принимать аминокислоты? Вся суть в скорости усваивания белка, который усваивается постепенно, поэтому получить аминокислоты организм сможет только по истечению определенного времени, а вот отдельный комплекс будет мгновенно усвоен

организмом, но и тут есть свои особенности. Именно поэтому использование одной дозы смеси позволит быстро обогатить организм строительным материалом для роста мускулов.

Комплексы аминокислот для роста мышц

Наиболее популярными в бодибилдинге считаются аминокислоты ВСАА, в комплексе содержатся аминокислоты, именно из них состоят мышцы на 35 процентов. Но не стоит забывать о необходимости и других аминокислот, которые используются организмом для того, чтобы организм имел строительный материал для строительства тканей. Все их можно получить из специальной смеси, где присутствуют все необходимые для нормального функционирования организма аминокислоты. Аминокислоты в Киеве можно купить самые различные, при этом продукты высокого качества представлены в интернет-магазине real-food.com.ua. Стоит отметить, что существует мнение, что наибольшей действенностью обладает разовая доза комплекса в 10-15 грамм. Но на самом деле все не совсем так, ведь некоторые аминокислоты могут препятствовать усвоению других, следственно и эффективность понизится. Рассмотреть такую особенность компонентов можно на примере самого популярного комплекса ВСАА, который состоит из изолейцина, валина и лейцна. Повышенная порция приведет к тому, что резко повыситься содержание лейцина в организме, а это будет препятствовать усвоению изолейцина или валина, так как аминокислотой будут забиты все каналы в кишечники, через которое происходит усвоение компонентов в кровь. Поэтому при использовании за один раз большого количества смеси, большая часть добавки не будет усвоена организмом. Не стоит забывать, что аминокислоты усваиваются быстро, но их действие не длительное, если сравнивать с теми, которые получаются из протеина. Ведь во втором случае расщепление происходит постепенно и на протяжении некоторого времени снабжают организм питательными веществами.

При этом для тех, кто решил получить дополнительные аминокислоты из специальной смеси, требуется помнить о том, что в организм должно попадать не более 5 грамм одного вида аминокислоты, чтобы все полученное вещество было усвоено полностью.

Кому нужно принимать аминокислоты

Каждый, кто хочет увеличить мышечную массу и сократить время восстановления после физической активности рекомендуется довить в свой рацион аминокислотные смеси. При этом будут полезны даже для новичков аминокислоты, Киев позволит подобрать комплекс для любых целей. При этом начинающим спортсменам рекомендуется принимать непрерывными курсами добавки по 3-4 раза в день для того, чтобы запустить рост мышечной массы. Тем, кто совмещает регулярные тренировки и постоянные разъезды, не всегда удается соблюдать пятиразовый режим питания, поэтому в таком случае лучшим вариантом поддерживать концентрацию необходимых веществ в организме удастся с применением аминокислотных таблеток.

В результате можно сказать о том, что принимать аминокислоты необходимо всем, кто преследует следующие цели:

  1. Повышение эффективности тренировок.
  2. Ускорение роста мышечной массы.
  3. Подавление апатита.
  4. Ускоренное сжигание лишнего жира.
  5. Подавление катаболического процесса, благодаря чему понижается боль в мышцах после тренировок.

Для людей, преследующих цель похудеть, удачным решением станет использовать добавку 3-4 раза.

Как выбрать аминокислоты?

На данный момент производителями предлагаются аминокислоты, которые относятся к гидролизатам. Гидролизат представляет собой протеин, который при использовании современной технологии, расщепляется до аминокислот и некоторых пептидных фрагментов. В отличие от обычного протеина, такой компонент усваивается намного быстрее, так как время не тратиться на переваривание. В итоге необходимая для восстановления роста мышц аминокислота практически мгновенно будет доставлена по назначению. Существуют еще и комплексы, которые содержат свободные аминокислоты, скорость доставки в таком случае очень низкая. Но эффективностью обладают два из представленных комплекса, но стоит учесть, что свободные аминокислоты имеют искусственное происхождение, в то время, как гидролизаты более естественные.

Существующие в организме человека аминокислоты можно разделить на заменимые и незаменимые. Именно вторые принимают активное участие в росте мышечной ткани. Получить данный компонент можно из таких продуктов, как мясо, яйца, молочные продукты. При этом высокое содержание аминокислот есть в сое. А выбирая комплексную добавку, стоит обратить внимание на состав, и на то, какое сырье было использования для создания смеси. Требуется отметить, что выполненные на основе пшеничного протеина комплексы хоть и имеют невысокую стоимость, но и обладает более низкой эффективностью, чем выполненные на основе молочного протеина.

Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст

МАГАЗИН

  • Витрина
  • Новинки
  • Топ-продаж
  • Акции
InstagramПерейти

Подписывайтесь на скидки и рекомендации: