Купить спортивное питание в Украине - интернет магазин спортивного питания Real-Food

Спортивное питание для рельефа

22.06.201729

Чтобы разработать действительно действенные пищевые добавки для увеличения рельефа, специалистам пришлось значительно постараться, проведя за исследованиями большое количество времени. Более того, в работе учитывались желания и комментарии выступающих атлетов.

Нужно отметить, что желаемый эффект  удалось получить исключительно спортсменам, имеющим только трехпроцентную жировую прослойку. Кроме того, нужно понимать, что организм должен быть готов к подобного рода нагрузкам. Это значит, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниямие лучше предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

cпортпит-рильеф

Пищевые добавки                                                                

 На сегодняшний день на рынке представлено множество продуктов, призванных значительно помочь в достижении идеально рельефной формы. К ним относятся:

  • Предтренировочные комплексы. Чаще всего, они состоят из правильно подобранного соотношения  Л-аргинина и креатина. Первый выступает в роли полноценного топлива для мышечных волокон, тогда как второй ответственен за силовые показатели и восстановление. Прием рассматриваемой пищевой добавки позволяет значительно увеличить продуктивность тренировочного процесса, а значит проработка мышечных групп улучшится.
  • Протеин. За счет потребления чистого белка удается поддерживать уже наращённую мышечную массу, которая может страдать от очень строгой диеты. В день будет вполне достаточно двух приемов протеина, дополняющих обычную пищу. Идеальным временем считается завершение тренировки, пробуждение, либо отход ко сну.
  • ВСАА. Аминокислотный комплекс специально заточен на сохранение мышц в условиях постоянных стрессовых нагрузок. Кроме того, они полностью блокируют нежелательные процессы катаболизма. Систематический прием ВСАА приводит к форсированному сжиганию жировой прослойки и подавлению чувства голода.
  • Витаминные комплексы. Специально разработанные под нужды мужского или женского пола, они питают организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами. В первую очередь, они запускают активный метаболизм, который полностью разрушает жировые запасы. Помимо этого, витамины и минералы, входящие в состав комплекса, значительно повышают работоспособность организма, улучшая самочувствие человека.
  • Жиросжигатели. Обычно применяется Л-карнитин, успевший доказать свою эффективность и полную безвредность для организма. Несмотря на это, определенно не нужно злоупотреблять этой добавкой. Для полноценного действия достаточно одной мерной порции, принятой за полчаса до начала тренинга.
  • Опциональные компоненты. Это очень развернутая тема, ведь дополнительные добавки каждый атлет выбирает исходя из особенностей собственного организма. Но существует два препарата, одинаково подходящие абсолютно всем. В первую очередь, речь идет о блокаторах кортизола. Они помогают добиться действительно впечатляющей рельефности.
    Кроме того, активно применяется Омега-3. Ее очень тяжело получить из обычной пище, но она крайне важна для выступающего спортсмена. Дело в том, что данный микроэлемент оказывает большое влияние на метаболизм в теле человека, разгоняя его.
  • Диета. Конечно же, без правильно подобранного рациона питания все вышеперечисленные пищевые добавки не дадут никакого результата. Придется исключить множество продуктов, задерживающих воду и приводящих к накоплению жира.
  • Тренинг. Фаза работы на рельеф нуждается в значительных изменениях, касающихся набора упражнений. Только опытные атлеты способны подобрать их без помощи тренера. 
Оценка: 
Средняя: 5 (3 голосов)
Спортивное питание для рельефа
Спортивное питание для рельефа400600
Купить спортивное питание в Украине - интернет магазин спортивного питания Real-Food
Спортивное питание для рельефа150250
2017-06-22https://real-food.com.ua/sportivnoe-pitanie-dlya-relefa
3 5 5

Читайте также