Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Спортивное питание для рельефа

Чтобы разработать действительно действенные пищевые добавки для увеличения рельефа, специалистам пришлось значительно постараться, проведя за исследованиями большое количество времени. Более того, в работе учитывались желания и комментарии выступающих атлетов.

Нужно отметить, что желаемый эффект  удалось получить исключительно спортсменам, имеющим только трехпроцентную жировую прослойку. Кроме того, нужно понимать, что организм должен быть готов к подобного рода нагрузкам. Это значит, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниямие лучше предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

cпортпит-рильеф

Пищевые добавки                                                                

 На сегодняшний день на рынке представлено множество продуктов, призванных значительно помочь в достижении идеально рельефной формы. К ним относятся:

  • Предтренировочные комплексы. Чаще всего, они состоят из правильно подобранного соотношения  Л-аргинина и креатина. Первый выступает в роли полноценного топлива для мышечных волокон, тогда как второй ответственен за силовые показатели и восстановление. Прием рассматриваемой пищевой добавки позволяет значительно увеличить продуктивность тренировочного процесса, а значит проработка мышечных групп улучшится.
  • Протеин. За счет потребления чистого белка удается поддерживать уже наращённую мышечную массу, которая может страдать от очень строгой диеты. В день будет вполне достаточно двух приемов протеина, дополняющих обычную пищу. Идеальным временем считается завершение тренировки, пробуждение, либо отход ко сну.
  • ВСАА. Аминокислотный комплекс специально заточен на сохранение мышц в условиях постоянных стрессовых нагрузок. Кроме того, они полностью блокируют нежелательные процессы катаболизма. Систематический прием ВСАА приводит к форсированному сжиганию жировой прослойки и подавлению чувства голода.
  • Витаминные комплексы. Специально разработанные под нужды мужского или женского пола, они питают организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами. В первую очередь, они запускают активный метаболизм, который полностью разрушает жировые запасы. Помимо этого, витамины и минералы, входящие в состав комплекса, значительно повышают работоспособность организма, улучшая самочувствие человека.
  • Жиросжигатели. Обычно применяется Л-карнитин, успевший доказать свою эффективность и полную безвредность для организма. Несмотря на это, определенно не нужно злоупотреблять этой добавкой. Для полноценного действия достаточно одной мерной порции, принятой за полчаса до начала тренинга.
  • Опциональные компоненты. Это очень развернутая тема, ведь дополнительные добавки каждый атлет выбирает исходя из особенностей собственного организма. Но существует два препарата, одинаково подходящие абсолютно всем. В первую очередь, речь идет о блокаторах кортизола. Они помогают добиться действительно впечатляющей рельефности.
    Кроме того, активно применяется Омега-3. Ее очень тяжело получить из обычной пище, но она крайне важна для выступающего спортсмена. Дело в том, что данный микроэлемент оказывает большое влияние на метаболизм в теле человека, разгоняя его.
  • Диета. Конечно же, без правильно подобранного рациона питания все вышеперечисленные пищевые добавки не дадут никакого результата. Придется исключить множество продуктов, задерживающих воду и приводящих к накоплению жира.
  • Тренинг. Фаза работы на рельеф нуждается в значительных изменениях, касающихся набора упражнений. Только опытные атлеты способны подобрать их без помощи тренера. 

Комментарии: 0

    Вас может заинтересовать:

    geiner-bsn

    1596 грн.

    kreatin-rul1

    414 грн.