Купить спортивное питание в Украине - интернет магазин спортивного питания Real-Food

Креатин

Креатин является природным ресурсом энергии в человеческом теле.Оно сохраняет на необходимом уровне в теле содержание кислот АТФ и АДФ, необходимых для энергообмена.

Принцип действия креатина

Креатин, который является естественным для человека элементом, производится для энергообмена в мышцах и нервных волокнах. Он нейтрализует кислоты, которые появляются в теле после интенсивной динамической силовой активности и благодаря этому снижает мышечную усталость. Элемент известен тем, что способствует синтезу соединительных белков и улучшает питательную среду в клетках мышц.

Применения и результат

Креатин действует не сразу и наилучший результат заметен при постоянном использовании. В процессе тренировок, добавка отправляет энергию мышцам, тем самым увеличивая производительность спортсмена. Креатин заметно увеличивает мышцы в объеме, благодаря накоплению жидкости в мышечных клетках. Принимая 2-4 г вещества в сутки вы получаете:

  • Ускорение роста мускулатуры

  • Увеличение объемов мышц

  • Улучшение скорости регенерации мышц

  • Повышение уровня тестостерона

Креатин

Креатин купить в Одессе и Украине – выгодно и недорого!

Такое вещество как креатин придает мышцам мощность для кратковременных усилий, а также выносливость. Данное вещество представляет собой ускоритель белкового синтеза в организме, который также принимает участие в синтезе вещества АТФ. В организме креатин накапливается в основном в мышечной ткани, а тратится для того, чтобы обеспечить множество процессов, где обмен энергией играет основную роль.

Для каждого бодибилдера очень важно принимать креатин хотя бы в небольшом количестве для того, чтобы зарядиться энергией для тренировки и быть в состоянии быстро поднимать большой вес (такая форма креатина как фосфокреатин представляет собой предшественник аденозиндифосфата – главного источника энергии). Креатин помогает быстро восстановиться после тренировки и вернуть потраченные энергетические резервы.

Как результат, растет сила и выносливость, а также продуктивность на тренировках. Поскольку растет планка усталости мышц, атлет получает возможность заниматься гораздо дольше, поднимать больший вес, увеличивать количество подходов с отягощениями. В итоге культурист быстрее взбирается по карьерной лестнице и преуспевает на соревнованиях. На сегодняшний день купить креатин в Киеве или заказать с доставкой по Украине – не проблема, наши консультанты выберут для вас наиболее оптимальный вариант. Сделать заказ можно в любое время у нас на сайте.

Что представляет собой креатин?

Это компонент натурального происхождения, который обнаруживается в мускулатуре людей и многих животных. Креатин необходим, чтобы поддерживать нормальный энергетический обмен организма и служит неотъемлемым источником для насыщения мышц энергией.

В теле любого человека можно обнаружить до 150 г креатина, но расходуется он всего по 1-2 г в сутки (если брать обычного человека, который не ведет подвижный образ жизни). В спортивном питании роль креатина не менее важна, чем белковых продуктов или углеводов. Такой компонент организм производит самостоятельно, но атлету этого недостаточно – как недостаточно и поступления креатина с пищей, в такой ситуации нужно принимать дополнительные добавки.

Выгодные цены на креатин в Украине

Стоимость креатина зависит преимущественно от фирмы, которая производит добавку. Сегодня существует огромное количество раскрученных или менее известных брендов данного спортпита. Цена некоторых из них неоправданно высока в силу популярности продукта. Наш магазин сотрудничает с брендами, предлагающими креатин высокого качества. В таблице, представленной ниже, вы можете ознакомиться с ценами на некоторые из них.

Креатин Olimp Creapure Monohydrate (500 г) 300 грн     Креатин 100% Creatine Scitec Nutrition (300 г) 180 грн
Креатин Creatine Powder Universal Nutrition (400 г) 400 грн   Креатин 100% Creatine Monohydrate BioTech (500 г) 180 грн

Каким спортсменам подходит креатин?

Не заходя в дебри научной интерпретации, попробуем перечислить аспекты, каким образом креатин воздействует на тело атлета:

  • рост силы мышц;
  • рост выработки природных анаболических гормонов;
  • позитивное влияние на формирование мышечного рельефа.

Отсюда напрашивается вывод: креатин поможет любому атлету улучшить свои профессиональные показатели в различных видах спортивной активности, включая самые энергичные из них: бег на короткие или длинные дистанции, занятия на велосипедах, поднятие тяжестей, бодибилдинг.

В нашем случае хочется побольше рассказать про бодибилдинг, где эффект от приема креатиновых добавок проявляется наиболее ярко. Используя креатин, можно достичь прибавки сухой массы мышц в размере от 2 до 6 кг (это только за 1 месяц употребления).

Такой замечательный эффект данный компонент оказывает на прирост мышечной силы. Согласно последним исследованиям ученых, креатин в форме моногидрата (часто используемый в спортивных добавках) помогает достичь быстрого увеличения массы (+ 10 кг) в жиме лежа уже через 7 дней после начала приема. Если вас заинтересовали такие препараты – помните, их всегда можно купить у нас на сайте! При других упражнениях можно также наблюдать значительное прибавление веса снарядов, что понравится пауэрлифтерам.

Креатин или обычное питание?

Но не все так просто, как вам кажется! Чтобы по-настоящему набрать до 10 кг массы в неделю, придерживайтесь особых указаний: принимайте креатин в строгих дозировках (обычно производители добавок советуют употреблять от 10 до 20 г креатина). Для вас это означает, что есть 2 варианта:

  • принимать каждый день пару килограмм мяса или рыбы (в 1 кг говяжьего мяса содержится около 5 г креатина, значит, 2 г будет достаточно);
  • купить креатин в форме спортивных пищевых добавок.

Мы не уверены, или вы готовы съедать ежедневно столько мяса, но купить креатин в порошке или таблетках – определенно не самая плохая идея, если вы хотите без особого дискомфорта ощутить полноценный результат от употребления креатиновых добавок.

Конечно, это только ваше решение – купить креатин или налечь на белковую пищу. Но перед тем как принять столь серьезное решение, еще раз подумайте о всех достоинствах такого волшебного препарата.

Преимущества и недостатки креатина

Многие спортсмены сегодня знают, что регулярное употребление креатина оказывает положительное влияние на увеличение работоспособности во время тренировки. Данная добавка стала довольно популярной среди другого спортивного питания. Поэтому следует разобраться, в чем заключаются главные плюсы и минусы креатина, купить который можно в любом специализированном магазине.

Среди положительных эффектов, которые продукт оказывает на спортсмена, выделяем следующие:

  1. Увеличение работоспособности. Если вы хотите удвоить силу ваших мышц во время силовой тренировки, вам понадобится купить креатин. Одесса, как и многие другие города Украины имеет множество магазинов, предлагающих данное спортивное питание. Дело в том, что во время активных занятий организм использует данное вещество в качестве первичного источника энергии. Благодаря этому удается сохранить в мышцах уровень гликогена.
  2. Помощь в создании рельефных мышц. Тем, кто желает купить креатин, необходимо знать, что при употреблении его в мышечных тканях накапливается жидкость. Это помогает им казаться большими и более округлыми.
  3. Увеличение скорости, с которой растут мышцы. Дело в том, что та самая жидкость, которая образовывается при попадании добавки в организм, создает необходимую среду для того, чтобы мышцы меньше расходовали гликоген и быстрее увеличивались в объеме.
  4. При регулярном употреблении мужской организм получает необходимую дозу такого гормона, как тестостерон.

Но, несмотря на все положительные особенности креатина, важно знать о некоторых его недостатках. Например, людям, страдающим от астмы и разного рода пищевой аллергии, следует внимательнее изучать состав препарата. Это поможет избежать негативного влияния креатина на ваше здоровье. Для того, чтобы не ошибиться при выборе добавки, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед приемом креатина. Цена на него зависит от фирмы-производителя. Наш магазин предлагает товары брендов, которым доверяют спортсмены и тренеры во всем мире. Поэтому у нас вы можете купить креатин в Украине высокого качества.

Можно ли принимать креатин девушкам?

Очень многих девушек, которые увлекаются спортом сегодня интересует вопрос, насколько безопасным для здоровья является прием креатина. Сама по себе добавка не несет никакого вреда вашему организму, однако перед тем, как ее принимать, следует разобраться с целями, которые вы ставите себе в зале.

Во-первых, если девушка не планирует работать с большими весами, употребление креатина, купить который вы можете прямо сейчас в нашем магазине, не является обязательной частью спортивного рациона. Поскольку он высвобождает из клеток энергию и увеличивает работоспособность, его прием важен только тем, кто хочет заметно увеличить мышечную массу.

Во-вторых, если вы являетесь новичком, обратите внимание на то, что регулярные тренировки приводят к увеличению аппетита. Поэтому употребление добавок, которые задерживают в организме воду, в комплексе с увеличением объема потребления продуктов может привести к нежелательным результатам.

Креатин купить понадобится тем девушкам, которые не привязаны к цифре на весах. То есть вам нужно осознать, что скорее всего вес сначала увеличится, но это необходимо для качественного восстановления мышц. В конечном результате вы получите подтянутое рельефное тело. К тому же важным является понимание того, что сам по себе креатин является всего лишь добавкой. То есть он не даст необходимый эффект без регулярных правильно подобранных тренировок.

Поэтому перед тем как отправляться в магазин спортивного питания, чтобы купить креатин, изучите всю информацию о нем. Для этого используйте интернет, советы знакомых спортсменок и тренеров. Тщательный выбор добавки поможет вам в кратчайшие сроки стать обладательницей красивого и подтянутого тела.

Как принимать креатин?

Обычно производители препаратов рекомендуют атлетам следующую схему приема креатина:

  1. В первую неделю принимать 20 г (5 г по 4 раза).
  2. Следующие 5 недель – 10 г (5 г дважды в день).
  3. Далее идет пауза длительностью в 1 месяц.

Употреблять креатиновые добавки оптимальнее всего в утреннее время, после пробуждения, перед занятием, а также после тренинга. Запивайте креатин сладкими напитками (многие советуют сок винограда).

Не забывайте, что всегда можете обратиться к нашим консультантам по любому вопросу и купить креатин на сайте нашего интернет-магазина, где в каталоге есть множество креатиновых продуктов от известных брендов. У нас есть креатин в таблетках, капсулах. Популярный сегодня креатин моногидрат также можно купить в нашем интернет-магазине.

Подробнее