REAL FOOD

Контакты

+38 (073) 029-29-76

+38 (096) 029-29-76

+38 (066) 029-29-76

Заказать звонок

Мы работаем:

Пн. - Пт. с 9.00 до 18.00

Сб. с 11.00 до 16.00

Вс. выходной

Адрес офиса:

г. Одесса,
ул. Сегедская, 18

realfoodua@gmail.com

Мы в соц сетях

ТОП-10 лучших креатинов

25.12.2017157

Что такое креатин?

Для каждого бодибилдера показатель его работы над собой – это набор мышечной массы. Поэтому для таких спортсменов изобретено много добавок. Среди них пользуется спросом креатин. Креатин в организме человека отвечает силу сокращения мышечной ткани в организме. Для тех, кто старается побыстрее набрать объёмы в мышцах, наличие от природы креатина недостаточно. Потому появилась дополнительно выведенная спортивная добавка.

креатин как принимать

Как принимать креатин?

Не каждый спортсмен может похвастаться тем, что ему помогла добавка креатин. Причины могут быть в неправильности приема вещества или же в низком качестве продукта.

Чтобы было проще разобраться с правильностью приема креатина, стоит разобраться в его формах. Их всего два: моногидрат и фосфат. Более действенный для набор мышечной массы и доступный – моногидрат. Так же моногидрат полностью усваивается организмом путем попадания в мышцы. Моногидрат очень устойчив к кислотам желудка. В организме его действие продолжает несколько дней и быстро не выводится. Ну и это самое распространённое и доступное средство для всех спортсменов.

Фосфат при взаимодействии с организмом человека обеспечивал отсутствие выработки молочной кислоты. Таким образом спортсмен может больше тренироваться, ведь не чувствует усталости и боли в мышцах. Но в связке с фосфатом плохо усваивался организмом креатин, а соответственно должного эффекта в наборе мышц спортсмен не получает.

Как выбрать правильный креатин, который поможет нарастить мышцы?

Если вы только начинаете заниматься бодибилдингом, можно купиться на самые рекламируемые бренды. Но это может быть всего лишь рекламной компанией. А реально полезные добавки могут просто не попасть в ваше поле зрения.

Стоит обратить внимание на стоимость. Хорошие спортивные добавки, которые будут воздействовать на организм должным образом, не могут быть дешевыми.

Так же среди производителей есть и такие, которые используют китаское сырье. А оно не отличается качеством и эффективностью. Нужно быть внимательными и смотреть в какой стране был расфасован креатин.

Самой удобной формой выпуска спортивной добавки креатина, по мнению бодибилдеров, являются таблетки. Но они более дорогостоящие, по сравнению с порошковой формой креатина.

Среди бодибилдеров есть предпочтения среди предложений производителей креатина. Они основаны на качестве продукта, эффективности в наращивании мышечной массы, а также, на безопасности воздействия на организм спортсмена.

лучший креатин

Рейтинг лучших креатиновых добавок - ТОП 10

Первым в рейтинге находится новый препарат ProMera Sports CON-CRET. Это моногидрат нового поколения. Усваивается самостоятельно в организме без дополнительных добавок и без углеводов.

Второй препарат, который пользуется спросом среди бодибилдеров -  это Beast Sports Nutrition Creature Powder. Помогает быстро увеличить мышцы и повышает силовые свойства и выносливость спортсмена.

Третья добавка – это BPI Sports Best Creatine. Действует на организм атлета, как энергетическая бомба. Мышечная ткань с такой добавкой растет очень быстро и радует спортсмена и его окружение.

Четвертая добавка, которая нравится бодибилдерам - Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Из преимуществ: быстро усваивается организмом и соответственно мышцы быстрее получают необходимый материал для своего увеличения.

Пятая готовая добавка – это MuscleTech Platinum 100% Creatine. Его выбирают и профессионалы и рекомендуют новичкам. При чем он популярен среди бодибилдеров и пауэрлифтер во всем мире.

Шестая добавка - RSP Nutrition CreAde. Эта добавка содержит пять видов креатина. Отлично подходит для роста мышц. Улучшает выносливость и физическую силу спортсмена. Так же она легкоусвояемая в организме человека.

Далее, седьмая добавка - MuscleTech Creactor. Увеличивает количество энергии и убирает усталость спортсмена. Особенно эффективна данная добавка перед соревнованиями, так как позволяет спортсмену более активно и длительно тренироваться.

Foundation Series Micronized Creatine – восьмая добавка. Быстро всасывается организмом за счет более измельченной структуры порошка.

Девятая добавка - MusclePharm Creatine. В этой добавке несколько видов креатина. За счет этого у этой добавки много позитивных отзывов среди бодибилдеров и пауэрлифтеров.

И последняя добавка - Universal Nutrition Creatine. Содержит в себе чистый креатин без добавок и примесей.

Оценка: 
Средняя: 5 (1 оценка)
ТОП-10 лучших креатинов
ТОП-10 лучших креатинов400600
REAL FOOD
ТОП-10 лучших креатинов150250
2018-04-03https://real-food.com.ua/top-10-luchshih-kreatinov
1 5 5

Читайте также