Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Гейнер купить в Запорожье - что такое гейнер и как его принимать

На данный момент буде сложно представить спортивное питание без такой добавки, как гейнер. Стоит сделать акцент на том, что многие производители делают акцент на том, что требуется гейнер купить, Запорожье имеет различные магазины, предлагающие такие смеси. Не всем спортсменам известна цель применения данного продукта, и какое влияние он оказывает на организм. Многие люди и сегодня продолжают придерживаться мнения, что все спортивные пищевые смеси полностью ненатуральны, а многие и вообще путают такие смеси, как протеин и гейнер.

Для чего нужен гейнер?

Гейнер представляет собой специальную спортивную добавку, которая имеет значительное содержание белка, оно составляет от 15 до 30 процентов в смеси, и углеводов, которые могут составлять 50-80 процентов всей смеси. Белки являются незаменимым материалом, благодаря ему обеспечивается рост мышечной ткани, а также именно с его помощью происходит регенерация в мышцах после усиленных тренировок. Содержание увеличенного количества углеводов в смеси дают возможность прибавить спортсмену максимально энергии, что позволит сделать тренировку заметно эффективнее. Кроме того, именно он позволяет в короткий срок увеличить работоспособность во время тренировок и дает толчок для формирования мышц и достижения улучшенных результатов. Такие характеристики делают популярным среди профессиональных спортсменов гейнер, Запорожье – это город, на территории которого работает интернет магазин спортивного питания real-food.com.ua, где покупателям предлагаются только смеси высокого качества. Большинство производителей обогащают свои смеси минералами и витаминами, чтобы сделать продукт более полезным для использования. Кроме того, часто присутствуют специальные добавки, применение которых направлено на то, чтобы улучшить синтез белка и позволяют влиять на отложение кальция в тканях. При этом количество жира к спортивном питании практически отсутствует, благодаря этому удается получить полностью сбалансированный коктейль, позволяющий получить необходимое количество энергии для результативных тренировок, а также позволит быстрее нарастить желаемый объем мышц без жировых отложений.

Принцип действия

Смеси являются незаменимыми для спортсменов, регулярно занимающихся спортом, поэтому на занятиях тратят много энергии и сил. Не стоит думать о том, что данные смеси будут подходящими только для спортсменов, занимающихся в зале, но и для тех, кто активно занимается другими видами спорта. Особой популярность пользуется высокого качества гейнер Запорожье, цены на хорошую продукцию от разных изготовителей находятся примерно на одном уровне, поэтому если представлена добавка, которая на порядок ниже, чем другие изделия, то вероятнее всего в банке находиться смесь невысокого качества.

Гейнер представляет собой углеводно-белковую добавку, применение которой будет удачным вариантом для людей с недостаточным весом, ведь у такого типажа людей мышечная масса набирается очень медленно. При этом такая добавка станет удачным выбором для тех, у кого нет возможности придерживаться строгой диеты.

Особенность представленного продукта заключается в следующем:

  • Смесь позволяет восполнить энергетический баланс и понизить утомляемость.
  • Богатые на сложные углеводы гейнеры позволяют увеличить запас аминокислот в организме.
  • Потребление спортивной добавки позволяют повысить энергию в мышцах и провести их восстановление в кротчайший срок.
  • Употребление добавки при регулярных тренировках позволяет снизить вес до 7 кг за месяц.

Негативное влияние гейнера на организм

Стоит отметить, что гейнеры – это добавки для спортсменов, которые не способны причинить вред организму. Но при неправильном употреблении и не соблюдении дозировки можно не получить желаемого результата. Поэтому перед тем, как начать использовать вещество, стоит учесть некоторые моменты:

  • Дозировка рассчитывается исходя из активности ежедневных тренировок.
  • Эффективность смеси возрастет, если его разводить в молоке или соке.
  • Для людей склонным к полноте, лучше отказаться от использования гейнеров в пользу протеина.

Требуется не забывать о том, что гейнер должен стать только добавкой к полноценному, сбалансированному питанию, которая позволит быстрее набрать желаемую мышечную массу. При этом нужно грамотно подходить к ее приему.

Как выбрать пищевую добавку?

Различают несколько видов гейнеров, при этом основное их отличие заключается в разной пропорции белков и углеводов. При выборе стоит учитывать телосложение спортсмена, а также скорость обмена веществ. Для людей с быстрым обменом веществ и недостаточным весом рекомендуется обратить внимание на смеси, которые имеют повышенное содержание углеводов, для того чтобы дать организму избыточное количество калорий, что позволит получить рост мышечной массы.

У людей с избыточным весом рекомендуется сделать выбор в пользу гейнера, у которого большее количество белка, так как избыточное количество жира способна спровоцировать накопление лишнего жира в организме. При этом в некоторых случаях даже лучше сделать свой выбор в пользу протеина. Перед покупкой стоит обратить внимание на то, требуется ли,

чтобы смесь имела дополнительные добавки, такие как креатин, поэтому всегда обращайте внимание на состав и на дополнительные питательные вещества, включенные в смесь.

Как принимать гейнер?

Перед тем, как добавлять спортивные добавки в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом, который сможет посоветовать схему, которая при учете индивидуальных особенностей позволит максимально быстро достичь цели. Для спортивного питания рекомендуется на 100 гр смеси брать не более 0,5 литра жидкости, количество будет зависеть от производителя смеси. При этом возможно в случае по каким-то причинам пропуска основного приема пищи, возместить его гейнером. Но так делать рекомендуется только в крайних случаях.

Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
InstagramПерейти

Подписывайтесь на скидки и рекомендации: