Контакты

Заказать звонок

Пн-Пт: с 900 до 1800

Сб: с 1100 до 1600

Вс: выходной

г. Одесса, Сегедская улица, 18

Протеин купить в Запорожье - что такое протеин и как его принимать

На сегодняшний день в бодидилдинге существует большое количество мифов и стереотипов, которые влияют на то, что многие стараются обходить данный вид спорта стороной. При этом само слово «Протеин» у людей, далеких от спорта и здорового питания, реакция обычно подозрительная, так как его считают чем-то вроде химической смеси для роста мышц или тому подобного. Но стоит знать, что совершенно натуральной добавкой является протеин, Запорожье – это город, в котором его сможет купить любой желающий, для более быстрого достижения результатов от регулярных тренировок. Но стоит отметить, что прием протеина даст положительный результат только в случае, если вы будете придерживаться сбалансированного питания и регулярно заниматься спортом.

Протеин – это тот же белок, который в большом количестве присутствует в мясе, рыбе, а также молочных продуктах. Известно, что роль протеина в организме огромна. При этом для спортсмена именно он является строительным материалом для мышц. Требуется учесть, что в ходе любой тренировки происходит нанесение небольших микротравм прорабатываемой мышечной группы. В период восстановления данные повреждения заживляются благодаря наличию белковых соединений в организме, при этом наблюдается и положительная компенсация. Именно поэтому можно утверждать о том, что увеличивается в объеме мышечная масса не во время тренировки, а в период восстановления. Причем если принимать недостаточное количество белка, то положительный рост будет отсутствовать, поэтому можно и утверждать о том, что белок занимает ключевое место при достижении хороших результатов в бодибилдинге.

Типы протеина

Протеин присутствует практически во всех продуктах, при этом они имеют большое значение для всего организма. С их помощью происходит строение орган, сосудов, мышц и так далее. При этом очень часто люди, употребляющие в недостаточном количестве продукты богатые белком, страдают различными болезнями. При этом лучше всего усваиваются белки животного происхождения.

Что представляет собой протеин в спортивном питании?

Наверняка каждый видел банки, в которых находиться смесь, представляющая собой чистый протеин, Запорожье имеет разнообразные магазины спортивного питания, интернет – магазин real-food.com.ua предлагает продукцию только высокого качества. Добавка высокого качества будет просто необходима для спортсменов, а также людей стремящихся похудеть и набрать мышечную массу.

При этом нередко начинающие спортсмены задаются вопросом о том, для чего принимать протеин дополнительно, если его можно получить из куриной грудки, творога и прочих продуктов. Но стоит учесть, что для того, чтобы обеспечить организм необходимым для роста мышц количеством белка, спортсмену необходимо употреблять по 2 грамма на каждый килограмм веса. То есть для спортсмена весом 70 кг потребуется в сутки 140 грамм чистого белка, а в одном филе всего 20-25 гр белка, а в яйце не более 4, то есть для пополнения запасов обычной едой придется съесть очень много белковой пищи. Именно поэтому более удобным решением станет использовать протеиновую смесь. Для приготовления белкового коктейля потребуется всего лишь добавить к смеси воды или молока. Поэтому те же 25 грамм белка можно получить из одного стакана смеси. На данный момент протеиновые добавки – это идеальное решение для тех, кто много времени проводит на работе или учебе, а, следовательно, не сможет употребить необходимое количество белка.

При этом стоит не забывать о том, что представленный продукт называется спортивной добавкой, поэтому нельзя протеиновыми добавками заменять натуральную еду, их применение направлено исключительно на дополнение рациона, для того, чтобы при усиленных тренировках пополнить в необходимом количестве белок.

Кому потребуется принимать протеин?

Следует обратить внимание, что употребление белков станет полезным для любого, кто активно занимается любым видом спорта, при этом независимо от того находиться

спортсмен на сушке, наборе массы или худеет. Требуется обратить внимание на то, что существуют различные виды протеинов, при этом каждому присущи свои достоинства. При этом из всех типов можно отметить следующие три основных вида спортивного протеина, используемого спортсменами:

1. Комплексный

Представляет собой смесь аминокислот, данный протеин будет удобным, так как позволит обеспечить организм необходимым количеством белков сразу после приема и на продолжительный срок. Стоит отметить, что у такого типа есть один недостаток, и это его стоимость.

2. Медленный

Данный тип является казеином, которым богат творог, его особенность заключается в том, что он усваивается медленно и постепенно, благодаря этому он становиться незаменимым в ночное время года.

3. Быстрый

Способный быстро усваиваться протеин называется сывороточным, причем он характеризуется высоким содержанием аминокислот. Стоит отметить, что благодаря повышенной скорости усваивания, он становиться отличным решением после тренировки или в утреннее время, что позволит повысить запас белка в организме, когда он в этом больше всего нуждается.

В магазине спортивного питания можно купить протеин в Запорожье, цены на представленную продукцию могут отличаться в зависимости от производителя и вида.

Нужен ли протеин женщинам?

Большинство ошибочно полагают, что женскому организму протеин не нужен, однако эта мнение ошибочно, так как потребности организма от пола не зависят. Протеин необходим для того, чтобы создать рельеф, тело, на котором будут видны мышцы. При этом в следствии физиологических особенностей добиться рельефности мужчинам проще, поэтому для девушек, которые хотят накачанную попу и живот протеин будет просто необходим. При этом не стоит бояться протеина, так как он поможет только обрести природный мышечный объем, который будет выглядеть максимально привлекательно, при этом добавка ни в коем роде не оказывает влияние на наборе массы.

Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст
Альт. текст

МАГАЗИН

  • Витрина
  • Новинки
  • Топ-продаж
  • Акции
InstagramПерейти

Подписывайтесь на скидки и рекомендации: